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無花果章魚節瓜湯 |入秋滋潤補血 煲湯食譜 #湯水達人Natalie 飲食男女 Apple Daily 原刊日期:20200928

材料:

1)節瓜2個

生津、解渴、健脾

2)章魚2隻(視乎大小)

補氣血、催乳

3)冬菇6-8隻

養血、開胃、潤燥

4)無花果6-8粒(視乎大小)

滋潤皮膚、腸道,舒緩喉嚨乾涸

5)紅棗6粒

補血、益氣、護肝

6)花生2両(深紅色衣更好)

潤肺、滋養、調氣、補脾、催乳

7)陳皮2塊

健脾、行氣、化濕

8)豬腱骨約1斤

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30 декабря 2020 г. 18:15:10
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