DIETE IDEALE pour faire RESSORTIR TES ABDOS

Je m'appuie sur des études scientifiques pour te partager la diete idéale du sixpack
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Références utilisées:

le bouquin "Le mythe des calories" avec plus de 100 références scientifiques.

deux groupes ont perdus le même poids mais pas le même pourcentage de graisses, pour le même déficit calorique:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22691622

- une forte consommation de vitamine C contribue à brûler jusqu’à 30% de graisse en plus lors d’un exercice physique:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15930480

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