МОЕ ИДЕАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. КАК НЕ ТОЛСТЕТЬ В БОКАХ. ОТКАЗ ОТ КОФЕ

НАПИТОК МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ ИЗ КУРКУМЫ ОПИСАЛА ЗДЕСЬ https://www.youtube.com/watch?v=ie0d2n-uJbI
Идеальная формула питания - интервальное голодание, которое позволяет есть все, что хочешь. Главное - соблюдать пищевую паузу между ужином и завтраком не менее 12 часов. А если хотите сбросить вес, то от 13 до 16 часов. К примеру, если вы поужинали в 20-00, то завтрак должен быть не ранее 8 часов утра. Или в 9, 10 часов, если хотите увеличить паузу. При этом нельзя перекусывать, пить напитки с сахаром, медом или чаи на травах в пищевой паузе. Только воду или кофе без сахара, но лучше только воду (без лимона!, так как лимон - уже прерывание голодания). Надеюсь, все понятно объяснила!

Дегидратор Rawmid Modern RMD-07: https://clck.ru/Mg5rh
Промокод Ladushka на 5% скидку

Ютуб-канал Rawmid: https://www.youtube.com/c/rawmid

БЛУЗА НА МНЕ доступна к заказу в трех размерах: S, М, L: 100% лен, срок изготовления 1-2 недели, стоимость 1 700 грн. Для других стран - 85 долларов уже с учетом почтовых расходов. Дополнительные фото вышлю по запросу, пишите на емейл ladushka71@ukr.net Есть такая же с сиреневой вставкой (фото вышлю)

●●● МОЙ ИНСТАГРАМ https://goo.gl/QizQQ9

Production Music courtesy of Epidemic Sound!

Видео МОЕ ИДЕАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. КАК НЕ ТОЛСТЕТЬ В БОКАХ. ОТКАЗ ОТ КОФЕ канала ЛАДУШКА