Подвздошно поясничная мышца. Подробный разбор. Анатолий Зенченко
Подвздошно поясничная мышца. Подробный разбор. Анатолий Зенченко.
Сайт Киевского Ишвара йога центра
https://yoga.kiev.ua/?utm_source=ytpodvzdpoyasn
Сайт по методике Ishvara yoga
http://ishvarayoga.com/?utm_source=ytpodvzdpoyasn
Что делает подвздошно-поясничная мышца? Её задача - лордозировать пояницу, отворачивая кончик копчика назад.
Чем больше подвздошно-поясничная отворачивает крестец назад - тем больше четырёхглавая и приводящая возвращают таз на место, они его стабилизируют.
https://youtu.be/ZYPuO3wGbbM
Видео Подвздошно поясничная мышца. Подробный разбор. Анатолий Зенченко канала Ishvara Yoga
Сайт Киевского Ишвара йога центра
https://yoga.kiev.ua/?utm_source=ytpodvzdpoyasn
Сайт по методике Ishvara yoga
http://ishvarayoga.com/?utm_source=ytpodvzdpoyasn
Что делает подвздошно-поясничная мышца? Её задача - лордозировать пояницу, отворачивая кончик копчика назад.
Чем больше подвздошно-поясничная отворачивает крестец назад - тем больше четырёхглавая и приводящая возвращают таз на место, они его стабилизируют.
https://youtu.be/ZYPuO3wGbbM
Видео Подвздошно поясничная мышца. Подробный разбор. Анатолий Зенченко канала Ishvara Yoga
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![БОЛИТ СПИНА в области поясницы 🔴 Триггерные точки в подвздошно-поясничной мышце (ППМ) ⭐ SLAVYOGA](https://i.ytimg.com/vi/M5yX_I4KGPk/default.jpg)
![Анатолий Зенченко на “Carpathian Yoga Fest-2015”](https://i.ytimg.com/vi/f4lL_zXz6AE/default.jpg)
![Как расслабить поясничную мышцу | Psoas release](https://i.ytimg.com/vi/PFg9IO_K8zI/default.jpg)
![Боль в спине. Подвздошно-поясничная мышца. Миофасциальный синдром (триггерная точка).](https://i.ytimg.com/vi/Pe1MMOmRZvc/default.jpg)
![Как работать с квадратной мышцей поясницы и подвздошно-поясничной мышцей?](https://i.ytimg.com/vi/tNBPF5fHlxk/default.jpg)
![Iliopsoas. Техника коррекции](https://i.ytimg.com/vi/Fx7XDuB7mY4/default.jpg)
![Основная функция подвздошно-поясничной мышцы. Анатомия человека. Лекция 03.](https://i.ytimg.com/vi/Rl4y3Q2S2J0/default.jpg)
![Крестцово-подвздошный сустав. Боль в спине.](https://i.ytimg.com/vi/9jq0CA0g7gA/default.jpg)
![Упражнения от спазма подвздошно-поясничной мышцы.](https://i.ytimg.com/vi/Gg6KJn9D2W4/default.jpg)
![Проработка подвздошно-поясничной мышцы для новичков](https://i.ytimg.com/vi/tkKVHxX2xIQ/default.jpg)
![Корневой замок. Мулабандха. Анатолий Зенченко](https://i.ytimg.com/vi/r3VdFEfNMoc/default.jpg)
![20 упражнений для подвздошно-поясничной мышцы (НЕ ДЛЯ НОВИЧКОВ)](https://i.ytimg.com/vi/gN4uDqpXQIw/default.jpg)
![Упражнения для растяжки подвздошно-поясничной мышцы](https://i.ytimg.com/vi/ZWEaBzXQuTs/default.jpg)
![Все о подвздошно-поясничной мышце | Эффективные упражнения | Exercises for Iliopsoas](https://i.ytimg.com/vi/dBfOwvaIltU/default.jpg)
![10 упражнений от боли в пояснице | Расслабить поясничную мышцу | Psoas release](https://i.ytimg.com/vi/Z4TMZcyAJf4/default.jpg)
![Схемы для избавления от болей в ППМ, квадратной поясничной, плече и т д](https://i.ytimg.com/vi/NyAK0UU8MWw/default.jpg)
![Пояснение к ролику «20 упражнений для подвздошно-поясничной мышцы»](https://i.ytimg.com/vi/J9ZsZpEJFyA/default.jpg)
![Расслабление подвздошно-поясничной мышцы](https://i.ytimg.com/vi/klXvWz2zSVM/default.jpg)
![Поясничная мышца Psoas](https://i.ytimg.com/vi/ZXmLzls8s44/default.jpg)
![Как избавиться от боли в пояснице и укрепить ее](https://i.ytimg.com/vi/Qucbgogmz-o/default.jpg)