遇到停滯期怎麼辦！？｜營養師品瑄 #shorts

哈囉大家晚安～
前陣子我開飲控課程聽到很多人私訊詢問
覺得明明都有做好飲控跟運動
怎麼會減不到理想體重，遇到停滯期呢！！！
其實減肥中的人啊
常常忽略了自己體重正在下滑的過程

你的總體熱量需求一定比減重前少‼️

所以會更難達成熱量赤字🫠🫠
（因此需要適時的重新調整飲食啊！！）

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減肥有停滯期，那你知道用什麼沒有停滯期嗎？
沒錯！！就是我用來保養的 #蘭蔻小黑瓶 天天用天天進步
持續使用讓膚況升級不停滯！！
其實不瞞各位說
我在這次合作之前就已經是他們的忠實用戶了
當媽之後真的覺得自己老！很！快！
（還看過有人在社群說以為我40歲了......）
可惡！！讓我直接痛定思痛要認真保養😭

在認識小黑瓶之後
真的發現他們在 #修護 這塊太強大了
讓我肌膚變得比以前更穩定透亮
常有的泛紅、毛孔等瑕疵問題都都慢慢改善！
（真的有變透亮 還有ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的感覺🤩）
（至於黑眼圈我就不強求了 那個是單純沒睡飽嗚嗚）

#小黑瓶 這麼厲害的原因就在於他們有 業界首創「好菌養膚」
✅2大酵母菌丨10%比菲德氏菌、酵母菌粹取物
蘭蔻經過20年科學鑽研，調配了最完美的好菌組合，能為肌膚帶來強大的修護功效，達到真正的抗老，養出細緻嫩亮肌！

✅5大益生質丨甘露醣、葡寡醣、果寡醣…等等
肌膚上的好菌、壞菌失衡時，容易導致皮膚脫皮、痘痘、敏感等問題，補充酵母菌及益生質，讓好菌戰力大於壞菌，進而平衡肌膚微生態、強韌屏障！有效改善肌膚困擾！

更讓我感到安心的是小黑瓶好菌養膚的方式
每天用都很有感 維持住年輕的嫩亮肌
更不用說普羅大眾用酸類醇類煥膚會有的陣痛期
像是刺痛、敏感、爛臉等等 小黑瓶通通沒有！！
現在更佛心可以讓你免費領試用包
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