Habas Verdes recetas- sopa con chilacayote - fácil y Baja en grasa -saludable

Esta sopa o caldo e habas, es una verdadera delicia, con gran sabor, super nutritiva y muy facil en su preparaciòn, les dejo los ingredientes:
300 gramos de habas verdes
300 gramos de chilacayote
un chayote (opcional)
200 gramos de jitomate.
3 o 4 chiles pasilla.
1 ajo.
sal y pimienta la gusto
100 grmos de elote, opcional.

Información nutrimental.

Por porcion de 200 gramos.
numero de porciones. 5
kcal. 41.8
Proteína. 2. 30 gr.
Carbohidratos: 6.04 gr
Grasa. 0.47 gr
Carga glucemica. 1.2 U

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