COMMENT PRATIQUER LA MÉTHODE WIM HOF ? Conseils d'un instructeur certifié

COMMENT PRATIQUER LA MÉTHODE WIM HOF ? Conseils d'un instructeur certifié

Leonardo Pelagotti, instructeur Méthode Wim Hof, coach Oxygen Advantage, coach Animal Flow et Fondateur d'INSPIRE Potential vous livre ses conseils: COMMENT PRATIQUER LA MÉTHODE WIM HOF ?

Vous avez des difficultés à continuer votre pratique par vous même?
Vous avez pratiqué pendant quelques mois et aujourd'hui, difficile de trouver une motivation pour continuer?

Dans cette vidéo, vous retrouverez des conseils pour vous aider à dépasser cette inertie.

Leonardo aborde les 3 piliers de la Méthode Wim Hof:
- respiration
- exposition au froid
- force mentale
Et vous révèle les 2 nouveaux piliers de la Méthode Wim Hof pour pratiquer avec passion et joie!
-------------------------- LES FORMATIONS OFFERTES -------------------------------

1) Wébinaire: 30 minutes de Session de respiration Wim Hof guidée par Leonardo Pelagotti en replay: https://youtu.be/bOtHz5WEMN0

2) Téléchargez votre ebook avec 9 exercices de respiration extrait de la MasterClass de Respiration https://www.inspire-potential.com/ebook-masterclass-respiration

----------------------------- NOS FORMATIONS ----------------

1) MASTERCLASS de RESPIRATION et son Ebook de 60 pages

Un véritable kit de survie pour optimiser sa respiration au quotidien
🙌 Découvrez et pratiquez 25 exercices de respiration sur 11 thématiques ( Gestion du stress, sommeil, gestion des émotions, méditation, concentration, gestion de l'inflammation, etc).
Un vrai condensé de plusieurs techniques complémentaires de respiration💪
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Voyage d'Hiver Méthode Wim Hof 11 au 16 et du 17 au 22 Novembre 2020, Cantal, FRANCE
PRIX EARLY BIRD jusqu'au 30/06:
👉https://www.inspire-potential.com/blog/articles/voyage-d-hiver-methode-wim-hof-france-edition-2020

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DERNIER ARTICLE: AVIS 8 mois UTILISATION OURA RING (BIOHACKING)

Avis utilisation de l'OURA ring comme outil de feedback et de biohacking avec entrainement à la Méthode Wim Hof!

Je suis instructeur avancé méthode Wim Hof, coach Oxygen Advantage, coach Animal Flow et co-fondateur d'Inspire–Potential.

Je suis fasciné par les capacités et le potentiel du corps humain et de l'esprit depuis le début de ma carrière de gymnaste professionnelle en Italie depuis l’âge de 5 ans.

J'ai eu un programme d'entraînement régulier pendant pratiquement 20 années de ma vie, et je me demandais récemment comment mieux m'entraîner et être plus efficace en raison du manque de temps, d'espace ou de ressources.

Intéressé par le biofeedback, la santé et les outils de biohacking; depuis août 2019, j'utilise quotidiennement le suivi du biofeedback proposé par OURA Ring comme tracker de sommeil et d'activité.

Voilà mon avis.

J'ai couplé mes habitudes quotidiennes, mes pratiques de routine et de biohacking que je pratique depuis quelques années (par exemple entraînement, jeûne intermittent, méditation, méthode Wim Hof et respiration…) avec l'observation des paramètres de biofeedback : principalement HRV, fréquence cardiaque, qualité du sommeil et fréquence respiratoire.

Lire la suite l'article:
https://www.inspire-potential.com/blog/articles/avis-utilisation-oura-ring-biofeedback-et-biohacking-8-mois-d-utilisation-anneau-oura-ring-et-methode-wim-hof

Plus d'infos sur Oura Ring
https://ouraring.com/
-------------------------------------- LIEN DE LA VIDÉO----------------------------------------

https://youtu.be/ZFNgqpeaQkc

Plus d'infos sur la Méthode Wim Hof
https://www.wimhofmethod.com/

Plus d'infos sur nos prochains stages et toutes nos formations:
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