Nouvelle technique de RESPIRATION GUIDÉE par Leonardo Pelagotti

Nouvelle technique de RESPIRATION GUIDÉE par Leonardo Pelagotti

Dans cette vidéo, Leonardo Pelagotti, instructeur et formateur Méthode Wim Hof en France et Italie et expert dans le domaine de la respiration vous guide dans cette nouvelle technique de respiration.

Retrouvez et essayer la respiration CATANA avec son action catabolique-anabolique et que nous pourrions définir comme une « Respiration Hormètique ».
L’objectif de cette pratique est de perturber l’homéostasie pour créer des adaptations qui, avec la pratique, nous permettent d’atteindre un équilibre biochimique fort et stable.
C’est un entrainement respiratoire qui se base sur l’équilibre hyper-hypo ventilatoire (selon le principe 1 expliqué plus en haut) et qui ensuite amène à la régénération et à la détente.
Cette respiration prend peu de temps et ne nécessite pas de pré-requis particuliers.
Vous pouvez la pratiquer allongé, assis au travail ou même en marchant dans la rue, dès que vous avez 5 minutes.

Vous pourrez retrouver plus de détails sur cette respiration dans le livre La Respiration Pour la Maîtrise de Soi disponible en pré-commande: https://www.inspire-potential.com/livre

On se retrouve ce dimanche 24 Janvier 10h-13h en ligne (via zoom) pour la toute dernière MASTERCLASS DE RESPIRATION pour pratiquer les 30 exercices guidés par Leonardo Pelagotti:
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On a lancé la nouvelle chaîne Youtube 100% italienne!
Pensez à vous abonner si vous parlez italien
👉 https://www.youtube.com/channel/UCzneLQlU8_2migbRy5T174Q

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UNIQUE VOYAGE d'HIVER en FRANCE
5 au 10 Février et 11 au 16 Février 2021, Cantal, FRANCE
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IMMERSION Méthode Wim Hof EN PLEINE NATURE, Cantal, FRANCE
26 au 28 Février 2021
👉 https://www.inspire-potential.com/blog/articles/stage-immersion-methode-wim-hof-en-pleine-nature-26-au-28-fevrier-2021

VOYAGE MÉTHODE WIM HOF & Randonnée*, St François Longchamp, Savoie, France
29 Avril au 2 Mai 2021
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*Tarif réduit pour les 5 premières places

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