Por qué tus ARTERIAS se CALCIFICAN y se hacen RÍGIDAS 👉 VERDADERA razón

Descubre cuál es la causa de que las arterias se calcifiquen y qué puedes hacer para evitarlo. Muy importante!!!

DATOS:
https://www.thehospitalsofprovidence.com/services/cardiovascular/early-heart-attack-care
https://ecocardio.com/documentos/biblioteca-preguntas-basicas/preguntas-al-radiologo/960-que-es-para-que-sirve-calcio-score.html
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10838649/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27625301/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20694284/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20804515/
https://openheart.bmj.com/content/8/2/e001715
https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.121.057008
https://www.lifeextension.com/magazine/2017/11/vitamin-k-and-arterial-stiffness
00:00 Introducción: Por qué tus arterias se calcifican
00:54 Hola soy Sento ¿Qué tal va la semana?
01:09 Signos o síntomas tempranos de infarto
02:22 Entendiendo la calcificación de las arterias
05:12 ¿Cuál es la vitamina clave en la calcificación de las arterias?
07:32 Causa de deficiencia de vitamina K2
08:38 Resumen final descalcificación huesos y vitamina k2
09:05 Preguntas finales
09:24 Mejores comentarios vídeo consejo numero 1 para fortalecer tu cabello

Hoy quiero hablaros sobre la causa principal de la calcificación de las arterias.

Nuestro cuerpo va acumulando calcio con la edad. Pero, nuestro objetivo es evitar que los huesos se descalcifiquen y que el resto de tejidos no se calcifiquen. El score de calcio es una excelente forma de determinar la cantidad de calcio acumulado en las arterias.

Hay dos tipos de células en los huesos. Los osteoblastos (encargadas de formar hueso) y los osteoclastos (encargadas de descomponer el hueso). Si hay demasiados osteoclastos aparece la osteoporosis.

La vitamina clave en el metabolismo del calcio es la vitamina K2 que es el cofactor necesario para activar una proteína llamada osteocalcina, que es producida por los osteoblastos del hueso. La osteocalcina activada se une al calcio que está libre en la sangre y lo transporta e integra en la matriz ósea. 

Cantidades suficientes de vitamina K2 pueden ayudar a inhibir la calcificación de las arterias. La vitamina K2 ayuda a mantener el calcio fuera de las arterias fortaleciendo los huesos.

Las bacterias intestinales producen vitamina K2.

Causas de una deficiencia de vitamina K2:
• problemas con tu microbioma intestinal
• Problemas de la vesícula biliar
• Problemas intestinales
• No tomar alimentos fermentados
• Comer pocas grasas

Alimentos ricos en vitamina K2:
• Alimentos fermentados
• Queso
• Mantequilla
• Kéfir
• Yema de huevo
• Hígado de ternera
• Alimentos grasos

Los estudios muestran que una suplementación con vitamina K2 en dosis de 90 µg al día mejora los niveles de MGP activada.

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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

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