【XLからXSへ】-14kg!ショーパンが似合う細くて可愛い足になる!
Haruna's instagram → https://www.instagram.com/h_style06/
オリジナルトレーニンググッズ→https://www.musclewatching.store/
日替わり運動メニュー (無料) → https://musclewatching-app.com/musclewatching-api/daily/home
インスタグラム → https://www.instagram.com/musclewatching/
マイプロテイン激安購入はこちら→https://bit.ly/2OUkhol
※購入時にコード MUSCLEWATCHING を使うとマイプロテインが超激安で買える!
2020年4月28日発売!「マッスルウォッチング 世界最速でやせる神ダイエット」(マキノ出版)→
https://www.amazon.co.jp/dp/483767321X/
2020年1月24日発売!「寝たまま、ぽっちゃり下半身が倍速で引き締まるトレーニング」(扶桑社)→ https://www.amazon.co.jp/dp/459408396X
2020年1月30日発売!「むくみ取り筋トレ」(KADOKAWA)→ https://www.amazon.co.jp/dp/404604635X/
Chapters:
0:00 Pelvic stretch
1:03 Pelvic stretch
2:06 hamstring stretch
3:09 Good morning
4:12 Wide squat
5:15 Side squat
6:18 Curtsy lunge
7:21 Butt stretch
8:24 Pelvic stretch
9:27 Splits massage
Видео 【XLからXSへ】-14kg!ショーパンが似合う細くて可愛い足になる! канала MuscleWatching
オリジナルトレーニンググッズ→https://www.musclewatching.store/
日替わり運動メニュー (無料) → https://musclewatching-app.com/musclewatching-api/daily/home
インスタグラム → https://www.instagram.com/musclewatching/
マイプロテイン激安購入はこちら→https://bit.ly/2OUkhol
※購入時にコード MUSCLEWATCHING を使うとマイプロテインが超激安で買える!
2020年4月28日発売!「マッスルウォッチング 世界最速でやせる神ダイエット」(マキノ出版)→
https://www.amazon.co.jp/dp/483767321X/
2020年1月24日発売!「寝たまま、ぽっちゃり下半身が倍速で引き締まるトレーニング」(扶桑社)→ https://www.amazon.co.jp/dp/459408396X
2020年1月30日発売!「むくみ取り筋トレ」(KADOKAWA)→ https://www.amazon.co.jp/dp/404604635X/
Chapters:
0:00 Pelvic stretch
1:03 Pelvic stretch
2:06 hamstring stretch
3:09 Good morning
4:12 Wide squat
5:15 Side squat
6:18 Curtsy lunge
7:21 Butt stretch
8:24 Pelvic stretch
9:27 Splits massage
Видео 【XLからXSへ】-14kg!ショーパンが似合う細くて可愛い足になる! канала MuscleWatching
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![【10分】太もも-10cm!世界最速でやせる神ダイエット!No talking ver](https://i.ytimg.com/vi/c1e-ECGQrw8/default.jpg)
![【1日1回】13cm太ももが細くなった最強足パカルーティン!正月太り解消!](https://i.ytimg.com/vi/fJaOFCCL1aU/default.jpg)
![【XLからXSへ】-14kgで太もも激ヤセ!私がやってた10分神トレ!](https://i.ytimg.com/vi/81xMEWYZynE/default.jpg)
![FAST Walking in 30 minutes | Fitness Videos](https://i.ytimg.com/vi/enYITYwvPAQ/default.jpg)
![🇺🇸 Thigh Gap in 7 DAYs! | 10 Min Inner Thigh Workout (At Home, Knee Friendly, No Equipment)](https://i.ytimg.com/vi/cgLwA4_VTMc/default.jpg)
![[XL to XS] Skinny workout. K-pop idol be like. スキニーが似合う細い脚になる運動!](https://i.ytimg.com/vi/0iJciL7B-wY/default.jpg)
![【10分】1年で-20kg!痩せたければこれをやれ!産後ダイエットで69kgから49kgに! | マッスルウォッチング × Natsuki美トレ塾](https://i.ytimg.com/vi/S-M015ISZKM/default.jpg)
![【1日1回】キレイなくびれの作り方!楽だけど効く腹筋運動でお腹の脂肪を落とす!Natsuki美トレ塾](https://i.ytimg.com/vi/PjKoy8v-jIo/default.jpg)
![[-25 kg] Results of 1 year! Keep doing once a day for a year! 25キロ痩せたいなら1日1回1年続けてください!](https://i.ytimg.com/vi/gkVhRUbAz4E/default.jpg)
![【5分脚やせ】誰か一緒に7日間続けてくれませんか?](https://i.ytimg.com/vi/IOjz4omZ6GY/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/WEiTm7RZeIg/default.jpg)
![【XL→XS】100%太ももやせ!2週間で徹底的に細〜くスラッと真っすぐ足!](https://i.ytimg.com/vi/t-E5IFceDDI/default.jpg)
![[-10cm]ノースリーブ自信持って着たいならこの二の腕を細くする運動だけやれ!](https://i.ytimg.com/vi/2ltSNYpfDIw/default.jpg)
![Slim Thighs & Legs Workout that WORKS | Burn Inner & Outer Thighs Fat (No Jumping)](https://i.ytimg.com/vi/EUruBzhv7Kk/default.jpg)
![【XL→XS】-14kgで100%二の腕やせ!私がやってた10分神トレ!](https://i.ytimg.com/vi/sbSpBRZ_N3g/default.jpg)
![[XLからXSへ] 1日30分で100%二の腕・背中・お腹やせ!2週間毎日やろう!](https://i.ytimg.com/vi/dibHXpJx3M4/default.jpg)
![【内臓しぼり】20キロやせる!内臓脂肪と皮下脂肪をねじり落とすラジオ体操!](https://i.ytimg.com/vi/WhKiXyP-wp4/default.jpg)
![【XLからXSへ】-14kg!ノースリーブが似合う細くて可愛い腕になりたい? No talking ver](https://i.ytimg.com/vi/d9tCTIRJ5s0/default.jpg)
![【1日1回】あなたは何キロやせたいですか?](https://i.ytimg.com/vi/OqZ08-2aJ6M/default.jpg)
![【-13cm】太ももが細くなった最強足パカルーティン2週間チャレンジ!(雑談なし・音楽あり)](https://i.ytimg.com/vi/GSiLbeWRbIU/default.jpg)