【1日1回】あなたは何キロやせたいですか？

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Chapters:
0:00 Lower back stretch
1:03 Leg raises
2:06 Hip drop
3:09 Crunch
4:12 Hip lift
5:15 Bicycle
6:18 One leg hip lift
7:21 One leg hip lift
8:24 Hip lift
9:27 Lower back stretch

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