Упражнения на плечи. Дельты любят изоляцию
ПОДПИШИСЬ на нас http://goo.gl/LC5iR5
В нашем новом видео мы рассмотрим различные упражнения на плечи и в первую очередь коснем задний пучок дельты. Дельтовидные мышцы требуют особого подхода, особенно это касается заднего пучка, который достаточно сложно прорабатывать отдельно. Для этого существуют специальные изолирующие упражнения на плечи, которые позволяют максимально включить в работу этот пучок выключая по возможности остальные мышцы. Это позволяет развить его и значительно увеличить визуально.
Дельтовидные мышцы выделяют бодибилдеров из всех других спортсменов, которые занимаются силовыми видами спорта, так как внешне у них они развиты значительно лучше.
Поэтому для посетителя тренажерного зала упражнения на плечи должны войти в обязательные. Чаще для детальной проработки дельтовидных мышц требуются гантели, поэтому тренировки можно успешно проводить и в домашних условиях. Главное уделять им внимание, и они обязательно вырастут.
http://www.okbody.ru/
Видео Упражнения на плечи. Дельты любят изоляцию канала okbodyru
В нашем новом видео мы рассмотрим различные упражнения на плечи и в первую очередь коснем задний пучок дельты. Дельтовидные мышцы требуют особого подхода, особенно это касается заднего пучка, который достаточно сложно прорабатывать отдельно. Для этого существуют специальные изолирующие упражнения на плечи, которые позволяют максимально включить в работу этот пучок выключая по возможности остальные мышцы. Это позволяет развить его и значительно увеличить визуально.
Дельтовидные мышцы выделяют бодибилдеров из всех других спортсменов, которые занимаются силовыми видами спорта, так как внешне у них они развиты значительно лучше.
Поэтому для посетителя тренажерного зала упражнения на плечи должны войти в обязательные. Чаще для детальной проработки дельтовидных мышц требуются гантели, поэтому тренировки можно успешно проводить и в домашних условиях. Главное уделять им внимание, и они обязательно вырастут.
http://www.okbody.ru/
Видео Упражнения на плечи. Дельты любят изоляцию канала okbodyru
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Лучшие упражнения для тренировки плеч (дельтовидных мышц). Натуральный бодибилдинг.](https://i.ytimg.com/vi/LBVfxdAj4fo/default.jpg)
![Круглые Плечи! Секреты Линдовера и Чарльза Гласса](https://i.ytimg.com/vi/JkFBiCP_L9c/default.jpg)
![Невероятные плечи, как их качать - Станислав Линдовер!](https://i.ytimg.com/vi/KuL_0BZYmY0/default.jpg)
![МОЩНЫЕ МЫШЦЫ СПИНЫ. ПЕРЕСТАНЬ ДЕЛАТЬ ЭТО!](https://i.ytimg.com/vi/vD-OpCuMEvA/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/_8tc2lMvZNk/default.jpg)
![Особенная тренировка плеч. Сергей Югай.](https://i.ytimg.com/vi/BejlOuZ6qiE/default.jpg)
![Как накачать ПЛЕЧИ, если они ДЕЛЬТЫ? Тренировка ПЛЕЧ жим](https://i.ytimg.com/vi/HDBiiEONxhE/default.jpg)
![Тренировка плеч: жим гантелей, махи гантелями, жим Арнольда. Упражнения на плечи. Как накачать плечи](https://i.ytimg.com/vi/Am7TjO2uR-M/default.jpg)
![Как накачать широкие плечи (БЫСТРО!!)](https://i.ytimg.com/vi/yHcw2kNMTDU/default.jpg)
![ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ГАНТЕЛЯМИ. Лучшие Упражнения На Плечи Для Набора Массы. Как накачать плечи](https://i.ytimg.com/vi/ckC-P2xUPPc/default.jpg)
![Здоровая спина и красивая осанка/ТОП-лучших упражнений](https://i.ytimg.com/vi/YM0hxq_-l3g/default.jpg)
![Как накачать дельты? Убойная тренировка от Дениса Гусева.](https://i.ytimg.com/vi/HwgU9hZR01Q/default.jpg)
![ПЛЕЧИ. ТОП 6 упражнений для БЫСТРОГО роста!](https://i.ytimg.com/vi/zuNX9fqYaQo/default.jpg)
![Супер тренировка - Спина и Плечи](https://i.ytimg.com/vi/Ucn2BtxYjF8/default.jpg)
![Сергей Чубков. Тренажёры Хаммер на мышцы плечевого пояса и грудь.](https://i.ytimg.com/vi/HdqP-4ndtLk/default.jpg)
![9 лучших УПРАЖНЕНИЙ для ОБЪЕМНЫХ ПЛЕЧ!](https://i.ytimg.com/vi/8awVYK9ueXE/default.jpg)
![Интервальное голодание Бородача. Снизить вес, увеличить силу.](https://i.ytimg.com/vi/70Tr7ysuPDc/default.jpg)
![СПИНА: самые эффективные упражнения и ОШИБКИ в них. Линдовер](https://i.ytimg.com/vi/_kmjweaibS0/default.jpg)
![10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ЗАДНИЕ ДЕЛЬТЫ](https://i.ytimg.com/vi/mrdJxJDCjwE/default.jpg)
![Как снижать собственный вес и добавлять вес на штанге. Сушка от Бородача](https://i.ytimg.com/vi/i6p7Kuj0Qec/default.jpg)