ХРАП – АНАЛИЗ ПРИЧИН И РЕКОМЕНДАЦИИ (от реабилитолога).

ВИДОВ ХРАПА НЕСКОЛЬКО:

• Вибрации надгортанника, нарушена иннервация.
• Западение языка, усталость.
• Нарушена носовая перегородка.
• Родовая травма.
• Нестабильность шейного отдела позвоночника.
• Стеноз бронхов.
• Травмы.
• Отёк.
• Спаечный процесс.
• Опухолевый процесс.

Храп, не просто дискомфортный звук.

Это стресс для нервной системы
вызванный удушьем.

Чтобы терапия была эффективна,
нужно искать причину.

Делается это, через сбор анамнеза, тестирование, проверку гипотез
при помощи исследований:

МРТ, УЗИ, БРОНХО/ЛАРИНГОСКОПИЯ / НЕЙРОГРАФИЯ

Причин #храпа много,
а значит ожидать,
что решение найдется в интернет
– чуть наивно.
Но, попробовать выполнить упражнения стоит.
Пишите свои ощущения
ДО И ПОСЛЕ УПРАЖНЕНИЙ.

В телеграмм канале https://t.me/posture_talks
размещу видео с упражнениями крупнее.
Запросите ссылку в директ,
если вы ещё не в группе.

Этот пример разминки показан для тех,
кто спит на спине с закрытым ртом.

Нужно смотреть на:
То, какую подушку использует храпящий.
Есть ли у него второй подбородок,
Появляются ли отёки к вечеру.
Какой у него голос и хватает ли объема дыхания при физических упражнениях.

В моём курсе «ВСЁ ДЕЛО В ШЕЕ» будут разобранны нюансы, не только основных причин храпа, но и болей в шее, в голове, причин головокружений.

Готовы поработать вместе со мной
над своим здоровьем?

Скоро открою лист предзаписи на курс,
мест будет немного, формат почти индивидуальный.

Ставим ✅ в комментариях, (и открываем сообщения в директ для моего аккаунта),
чтобы я мог прислать вам ссылку на запись.
А вы или ваши близкие храпите?
#храп #причины #реабилитолог
#здоровье #шея #вседеловшее #москва #минск #семья #счастье #сон #комфортно

Видео ХРАП – АНАЛИЗ ПРИЧИН И РЕКОМЕНДАЦИИ (от реабилитолога). канала Victor Shevchenko