كيف ابدأ الرياضة؟ للمبتدئات | أفضل وقت على الاطلاق ! استغليه الان !!!

قناة موسيقى روعة !

https://www.youtube.com/results?search_query=mojie+beats
ما هو الوقت المناسب للرياضة وهل الاكل قبل او بعد التمارين : https://www.youtube.com/watch?v=50zK_dZoCeA&list=PLtAS25Gw-myDtxhANk-GKy9191OxjXXdS&index=31

صمم برنامجك بنفسك :
https://www.youtube.com/watch?v=T_G6gTKT_ao&list=PLtAS25Gw-myDtxhANk-GKy9191OxjXXdS&index=28

الشرح بين التكبير والتصغير :
https://www.youtube.com/watch?v=cSRe_j-k1oQ&list=PLtAS25Gw-myDtxhANk-GKy9191OxjXXdS&index=27

الفرق بين الهييت والكارديو والمقاومة :
https://www.youtube.com/watch?v=8QdOK6yCXVQ&list=PLtAS25Gw-myDtxhANk-GKy9191OxjXXdS&index=26

هل ممكن ممارسة الرياضة اثناء الدورة الشهرية ؟:
https://www.youtube.com/watch?v=zGt5WF1lW8g&list=PLtAS25Gw-myDtxhANk-GKy9191OxjXXdS&index=19&pbjreload=10

ثبات الوزن : أسبابه والحلول المناسبة لها:
https://www.youtube.com/watch?v=mLpSuIeowbk&list=PLtAS25Gw-myDtxhANk-GKy9191OxjXXdS&index=18

برنامج غذائي مناسب بدون حساب حريرات :
https://www.youtube.com/watch?v=35_N_L9oelg&list=PLtAS25Gw-myDtxhANk-GKy9191OxjXXdS&index=16

الانستقرام : sarapopfit
INQUIRIES : sara@sarapopfit.com

Видео كيف ابدأ الرياضة؟ للمبتدئات | أفضل وقت على الاطلاق ! استغليه الان !!! канала Sara PopFit