Анна Цукур. Укрепляем мышцы живота. Эффективно за 6 минут.

В этой тренировке мы будем укреплять мышцы кора, то есть ваши мышцы живота и спины. Дополнительно тут работают руки, а значит мы работаем над рельефом плечей и рук.
Эти упражнения полезны для развития силы мышц кора и так же для тех, кто хочет научиться держать уголок.

Обратите внимание на эти тренировки.
Тренировка для красивых рук.
https://www.youtube.com/watch?v=kS1l05grwlY

Кардио 12 минут.
https://www.youtube.com/watch?v=kS1l05grwlY

3 эффективных упражнения для бедер.
https://www.youtube.com/watch?v=pZPqoh12_ro

Facebook: Anna Tsukur Fitness Coaching
https://www.facebook.com/tsukurforfriends
instagram: @Anna_Tsukur

"Let Fitness Be Your Lifestyle"

Видео Анна Цукур. Укрепляем мышцы живота. Эффективно за 6 минут. канала Anna Tsukur Fitness