Фитнес с гирями. Жим гири одной рукой /kettlebell fitness
В нашей серии видеороликов "Гиревой фитнес" ещё одно упражнение для развития мышц рук. Чемпионка мира по гиревому спорту Ксения Дедюхина расскажет, как правильно выполнять жим гири одной рукой. Сколько подходов, повторений, модификации упражнения и типичные ошибки? Узнайте все подробности из этого видеоурока.
Занимайтесь гирями с нами!
Видео Фитнес с гирями. Жим гири одной рукой /kettlebell fitness канала IRON KING
Занимайтесь гирями с нами!
Видео Фитнес с гирями. Жим гири одной рукой /kettlebell fitness канала IRON KING
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Упражнение с гирей «Рывок гири». Ксения Дедюхина
Жим гири Иван Денисов ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ упражнения
Жим гири стоя. Как накачать мощные плечи? Мужское упражнение с гирей. Shoulder press, kettlebell.
Упражнение с гирей «Подрыв гири одной рукой». Ксения Дедюхина
Упражнение с гирей «Толчок гири одной рукой». Ксения Дедюхина
Жим гири.Детали и важные моменты.Ситников Виталий.
Упражнение для рук, бицепс
Упражнение с гирей «Тяга гири на прямых ногах». Ксения Дедюхина
12 Упражнение с гирей «Полурывок гири» Ксения Дедюхина
Упражнение с гирей «Вращение гири вокруг головы». Ксения Дедюхина
Все самые лучшие упражнения с гирей
ТОП 5 мифов о гиревом спорте | Стереотипы и заблуждения о гирях
Лучшее упражнение. Такое можно делать только с гирей. Комплекс для всего тела. Kettlebell Swing.
Методика тренировки многоповторного жима со сменой рук
Ksenia Dedyukhina - snatch technique analysis / Анализ техники рывка гири - Ксения Дедюхина
Толчок гири - техника, подъем на грудь, швунг
Упражнение с гирей «Толчок гири по длинному циклу». Ксения Дедюхина
Упражнение с гирей «Подрыв одной гири двумя руками». Ксения Дедюхина
Гиревой фитнес для всех. Как составить программу тренировок? Упражнения с гирей дома и на улице.
Самый модный, спортивный снаряд для женщин!