Медитация. Внешнее - отражение внутреннего. Анастасия Исаева

Друзья, предлагаем вам к просмотру видео, записанного в рамках проекта «О жизни и йоге», на котором говорили о медитации и практиках успокоения ума.

Гость эфира: Анастасия Исаева

Все мы пережили непростой год и сейчас как никогда актуально научиться работать со своим умом, эмоциями, переживаниями. Анастасия поделится многолетним опытом проведения очной випассаны «Погружение в тишину» и онлайн-курсов по обучению медитации и развитию концентрации. Речь пойдет о двух важных классических практиках, которые она предлагает к освоению на своих мероприятиях.

«Медитация - бесценный дар, возможность осознать и понять, что любое внешнее - лишь отражение внутреннего, что единственный способ изменить что-то во вне — это научиться в первую очередь преобразовывать внутренний мир, грань за гранью очищать ум. Чувствую, увлекательная у нас с вами состоится беседа. Присоединяйтесь :)». Анастасия Исаева

Теперь вы можете приобрести курс Анастасии «Семь дней освоения медитации» и заниматься в удобное для вас время: https://asanaonline.ru/video/sem-dney-osvoeniya-meditatsii/

01:08 Самое первое занятие медитации
05:00 Что стало причиной регулярных практик медитации
08:01 Единственная соломинка, спасение из мира Сансары
08:08 Драгоценное человеческое рождение
09:23 Анапанасати медитация. Сутры палийского канона
10:06 Медитация на четыре вида осознанности
11:46 Три главных условия для успешной медитации
15:40 О времени
19:35 О пранаяме
22:50 Самый первый тонкий опыт в практике
25:42 «У страдания есть причина», - Вторая Благородная Истина
32:09 Критерии выбора учителя медитации
33:03 О медитациях на то, чтобы сбывались мечты и желания
33:44 Будда - Величайший Учитель. Главное учение Будды
36:00 Почему в российских центрах йоги и медитации висят тханки
41:12 Медитация. Внешнее - отражение внутреннего
44:30 О первых двух Благородных Истинах
45:15 О буддисткой монахине Пеме Чодрон. Почему молодая американка с двумя детьми приняла решение стать монахиней
47:12 Книга «Когда все рушится». Пема Чодрон
51:20 Медитация и деньги
53:47 Курс «Семь дней освоения медитации» на www.asanaonline.ru
54:42 Почему медитация на курсе длится один час
56:00 Три важных книги, которые рекомендует Анастасия
58:00 Тема пяти скандх. Что такое ум
1:00:00 О переживании состояния чистого ума по завершении практики

#oumvideo #asanaonline

Подписывайтесь на канал oumvideo: https://www.youtube.com/user/oumvideo

Наш сайт: https://www.oum.ru/
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.

Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/help/

Наши страницы в социальных сетях:
Instagram https://www.instagram.com/oum.ru/
Facebook https://www.facebook.com/groups/oum.ru/
Вконтакте https://vk.com/club_oum
Twitter https://twitter.com/oum_ru
Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777

Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!

Наш канал: https://www.youtube.com/user/oumvideo

Весь ролик здесь: https://youtu.be/XgaCjWu7bm8

Весь плейлист здесь:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLYL3lEz5SySC1YEYGaFUTkcLr7C1WO9VB

Видео Медитация. Внешнее - отражение внутреннего. Анастасия Исаева канала oumvideo