Медитация при ходьбе. Что такое осознанная прогулка. Андрей Верба

Как можно с пользой провести время в парке?
Вы можете выполнить медитацию при ходьбе. Эта практика не только способствует успокоению, ясности ума, но также и оздоровлению.
Как дополнительный эффект, такая осознанная прогулка - это профилактика респираторных заболеваний, которые так распространены в данное время.

Пусть ваши прогулки будут осознанными и принесут благо вам и вашим близким.
Ом!

#oumvideo #андрейверба

Подписывайтесь на канал oumvideo: https://www.youtube.com/user/oumvideo

Наш сайт: https://www.oum.ru/
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.

Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/help/

Наши страницы в социальных сетях:
Instagram https://www.instagram.com/oum.ru/
Facebook https://www.facebook.com/groups/oum.ru/
Вконтакте https://vk.com/club_oum
Twitter https://twitter.com/oum_ru
Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777

Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!

Наш канал: https://www.youtube.com/user/oumvideo

Весь ролик здесь: https://youtu.be/n4YNNe-ORqU

Весь плейлист здесь: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYL3lEz5SySAMM1b3X4CMHC8NVNlIOB48

Видео Медитация при ходьбе. Что такое осознанная прогулка. Андрей Верба канала oumvideo