Суставная гимнастика для всего тела!
Этот комплекс рассчитан для людей любого возраста и подготовки. Начинайте движения с небольшой амплитудой и 70 - 80 % нагрузкой и, постепенно увеличивайте. Выполняйте до комфортного растяжения мышц и связок (без болевого синдрома). Начинайте с 6-8 повторений и доводите до 10-12 раз. Удачных занятий!
Видео Суставная гимнастика для всего тела! канала Лариса_ Слабун
Видео Суставная гимнастика для всего тела! канала Лариса_ Слабун
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ЛФК с палкой для суставов и позвоночника!!
Суставная гимнастика. Упражнения, которые подходят всем!
Суставная гимнастика для взрослых с 70-летней Нелей. Часть 1
Лучшая разминка всего тела перед тренировкой. Универсальная суставная гимнастика. Кардио разминка.
Гимнастика при гипертонии. Школа здоровья. GuberniaTV
ЛФК при шейном остеохондрозе. Комплекс №2. Щадяще-тренирующий режим.
Гимнастика сидя на стуле.
25-минут тренировки | Эффективные упражнения на гибкость всего тела в домашних условиях. Фитнес дома
Суставная гимнастика для шейного отдела позвоночника
КИТАЙСКАЯ СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.
Домашняя тренировка #4. Суставная гимнастика. Часть 1
ЙОГА гимнастика для всего тела | Тренер Арина Ольваник на timestudy ru
Суставная гимнастика с палкой. Запястья Плечевые суставы Воротником зона Убираем холку Массаж палкой
Полная суставная разминка - Kung Fu Project
Комплекс упражнений для людей старше 60 лет, находящихся в условиях самоизоляции
Лучшая утренняя зарядка, разминка с Сергеем Васильевичем
Утренняя Зарядка / Суставная гимнастика для всего тела - 7 минут на себя
DANCE Тренировка на Все Тело под треки 2000х
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА С ОЛЬГОЙ ЯНЧУК