Desayunos saludables en 10 minutos

#desayunosen10minutos #desayunossaludables #desayunosrapidos

1. Huevos benedictinos inspirados en la cuenta de Instagram de @nutrilismo

1 rebanada de pan
1 huevo estrellado
1 cda de hummus .
.

Para la salsa :

1/2 taza de yogurt griego sin azúcar
1 Chile chipotle o 1 cda de salsa chipotle
1 cdita de mostaza

2. Tostadas francesas inspiradas en la cuenta de healthy Katy. Le dejo su canal de YouTube https://www.youtube.com/user/Mehasechka

Video original https://www.youtube.com/watch?v=9zs-CY4f7BY&t=153s

Ingredientes

2 reb de pan integral
3 claras de huevo
1/2 taza de fresas
1 cda de crema de cacahuate
canela y stevia al gusto
1 cdita de aceite de oliva extra virgen

3. Avena a la matcha de la cuenta de Vida Vegana . Le dejo su canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UCbn_IwWoaqYfy-RwYWlDF-A

Video original https://www.youtube.com/watch?v=kaMBkNa_EL4&t=630s

Ingredientes

1/2 taza de avena
1/2 taza de leche vegetal
1/4 de taza de agua
1 cda de semillas chía
1/2 cdita de té matcha
1/2 plátano
1cda de proteína vegetal sin sabor
1 cda de semillas hemp
Compra mis productos oficiales en https://teespring.com/es/stores/balanceando-la-vida

Suscríbete a mi canal y no te pierdas ningún video.

----------------------------------------------------------
Sígueme en:

FACEBOOK:https://www.facebook.com/balanceandolavida?ref=hl

INSTAGRAM: https://instagram.com/balanceandolavida/

PÁGINA: http://balanceandolavida.com/

---------------------------------------------------------------
Lic. Nutrición, Master of Science IFBCS

Видео Desayunos saludables en 10 minutos канала Balanceando La Vida