Esto Es Lo Que Jennifer López Come En Su Día A Día

Jennifer López cumplió 50 años en el 2019, y parece tan saludable y joven como siempre. Obviamente, eso se debe en parte a la dieta que sigue. Esto es lo que la estrella come en su día a día.

A pesar de su ajetreado estilo de vida, Jennifer López no es de las que se saltan el desayuno. Según el artículo diario sobre la alimentación de las estrellas publicado en People, a menudo comienza el día con un batido que incluye una cucharada de proteína en polvo acompañado de fresas, arándanos, frambuesas, yogur griego, miel, jugo de limón y hielo. La dietista Keri Glassman está de acuerdo con la elección de López para el desayuno. Le dijo a People,
"Un batido es un muy buen comienzo para el día cuando estas apurado - el combo de proteínas del polvo y el yogur, más los carbohidratos de la fruta, la mantienen energizada y satisfecha."
Incluso cuando López opta por un desayuno distinto, se asegura de que contenga algo de fruta. Según una entrevista de Us Weekly con el entrenador de López, Dodd Romero, la estrella se basa en una dieta de carbohidratos complejos, como la avena, a la cual le añade una porción de bayas frescas.

Lee El Artículo Completo (en Íngles): https://www.thelist.com/181173/what-jennifer-lopez-typically-eats-in-a-day/

Desayuno balanceado | 0:12
Nada de cafeína ni alcohol | 1:05
Mucha agua | 1:37
Bocadillos saludables | 2:17
Ensaladas y mariscos | 2:40
Pollo o cerdo para la cena | 3:33
Menú saludable | 4:26
También come galletas | 5:26

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