Я против варварских методов лечения сколиоза. #здоровье #тренировки #осанка

🎁 Забери бесплатную тренировку в закрепе в моём ТГ-канале:
👉 https://t.me/funnelmel_bot?start=utm-...
🏋 Тренировки для здоровья и красоты «без надрыва»:
👉 https://t.me/+Z9XcLDVGums4YzRi

Сочетание упражнений для шеи и массажных практик имеет мощнейший эффект. Облегчение в шее вы почувствуете сразу. Уйдет боль и дискомфорт.

❗️При этом важно понимать, что для достижения долговременного эффекта важна работа со всей осанкой, а не только с шеей. Ведь причина дискомфорта в шее связана с нарушением мышечного и фасциального баланса во всем теле.

В моем блоге я даю эффективные упражнения для работы с осанкой и лицом.

👉 https://www.youtube.com/watch?v=0sXZ6Nw-BQU 👈 тут я рассказываю о причинах боли в спине и показываю простые упражнения, которые можно сделать прямо утром в кровати.

Сколиоз – это очень сложное заболевание, при котором изменение позвоночника происходит сразу же в трех плоскостях. 
Идиопатический сколиоз, то есть произошедший по непонятным причинам в детском возрасте, может корректироваться только при определенной гимнастике – научно обоснованных методах SEAS и Шрот. Плюс часто при таких изменениях назначается корсет Шено. 
И только в детском возрасте возможно исправить саму позвоночную дугу: либо полностью выровнять, либо уменьшить деформацию❗
Во взрослом же возрасте исправить сколиоз уже нереально. Возможна лишь небольшая мышечная коррекция с помощью тренировок, а также можно поддерживать ткани в хорошем состоянии, сильными и эластичными. Что даже при условии сколиоза (зависит еще от степени, конечно) будет сохранять суставы подвижными, здоровыми, а тело максимально сбалансированным, насколько это возможно. 
У меня у самой сколиоз второй степени. И он мне не мешает жить, чувствовать себя сильной, гибкой, подвижной. 
Но это тема сложная, на которой спекулирует большое количество мошенников. Поэтому очень важно, если вы заметили у ребенка искривление, найти хорошего специалиста. И не попасться в лапы таких костоправов, которые могут травмировать и навредить. 
❌ Такие методы точно не приведут ни к чему хорошему. Это очень-очень опасно

#ольгамелякова #здоровье #тренировки #осанка #фитнес #еда #что_делать #дыхание #спина #живот #тазовоедно #фасция #стопы #походка #фейсфитнес #фейсбилдинг #olgameliakova #health #workout #posture #fitness #food #what_to_do #breathing #back #abs #pelvicfloor #fascia #feet #gait #facefitness #facebuilding

Видео Я против варварских методов лечения сколиоза. #здоровье #тренировки #осанка канала Ольга Мелякова