ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА РЕШАЕТ ВСЕ! #фитнес #спорт #здоровье

Часто у меня спрашивают – какие упражнения можно сделать для плоского живота, для красивой осанки, для стройных ног, для подтянутых ягодиц и так далее.

Но вообще, это неправильный вопрос. Потому что дело не в том – какие упражнения, а в том – как мы их делаем.

❌ Если техника упражнений неправильная.
❌ Если нет понимания отстройки позиций.
 ❌ Если нет понимания – как контролировать движение, с чем мы конкретно работаем и как мы задействуем те или иные мышцы и фасции.

Вы не получите нужный эффект, сколько бы не делали упражнений и как бы не были они чудодейственны!

Более того! Неправильная техника может не просто не привести вас к результату, а, наоборот, вы усугубите свои проблемы и получите новые: боль, дискомфорт, стресс в теле, еще более вываливающийся живот, больше отеков…

Самое главное в упражнениях – это
✅ техника
✅ контроль движения
✅ понимание, что мы делаем и как.

Будьте осторожнее. Заботьтесь о своем теле и с умом, осознанно подходите к выбору тренировок. Умный фитнес для этого подходит лучше всего.
#фитнес #спорт #fitness #sport #здоровье #зож #пп #бодибилдинг #тренировка #спортзал #здоровоепитание #диета #тренер #качалка #спортсмен #bodybuilding #workout #ппрецепты #тренировки #наспорте #спортэтожизнь #fitnessgirl #fitnessmotivation #здоровыйобразжизни #одеждадляфитнеса #фитнесс #фитнесуфа #фитнесрезинка #фитнеспитание #фитнеседа #фитнесмодель #фитнесмотивация #фитнесдлябеременных #фитнесблог #фитнестренер #фитнесбикини #фитнесдома #фитнесклуб #фитнесцентр #фитнесрецепты #фитнесдневник #фитнесмама #фитнесдевушки #фитнесмарафон #фитнестур #фитнесменю #фитнесодежда #фитнесзал #фитнесхаус #зумбафитнес #фитнесмосква #фитнесторт #мотивация #правильноепитание #fitness #россия #sport #красота #еда #ппрецепты #худеемвместе #тренер #здороваяеда #зима #похудение #диета #счастье #тренировка #вкусно #здоровыйобразжизни #любовь #природа #food #motivation #бокс #витамины

Видео ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА РЕШАЕТ ВСЕ! #фитнес #спорт #здоровье канала Ольга Мелякова