►Приборка, быт, работа в саду и огороде: 6 советов как защитить спину от боли

Перейдите по ссылке ►https://1pir.org/6638 и станьте участником бесплатного онлайн мастер-класса «Как самостоятельно устранить боли в пояснице без врачей и лекарств»
6 практических советов как защитить спину от нагрузок, которые пригодятся везде - дома, при работе работе в саду и огороде. Эти советы как уберечь спину от нагрузок просты в применении и помогут защитить спину от перегрузок и обострения болей в спине.

Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►https://t.me/a_bonina

Добавляйтесь в группы в соцсетях:
https://vk.com/boninaosteoxondroz
https://ok.ru/boninaosteoxondroz
https://www.facebook.com/alexandrabonina/
Instagram: https://www.instagram.com/bonka_alexa/

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ

Поделись с друзьями видео https://www.youtube.com/watch?v=XDGx-_udX0w - Приборка, быт, работа в саду и огороде: 6 советов как защитить спину от боли
Приятного просмотра #александрабонина

Больше полезных видео по теме:
►2 способа встать со стула ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ.
https://www.youtube.com/watch?v=ghlAjcIBeUM

►7 упражнений ДЛЯ РАЗГРУЗКИ ПОЯСНИЦЫ после рабочего дня.

https://www.youtube.com/watch?v=Z_qDU66TOBc

►Упражнения лежа на спине - как не навредить себе? ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОЯСНИЦЫ. ЛФК для спины.

https://www.youtube.com/watch?v=nRNVkPB-xiI

►Мини-комплекс для поясницы в подострый период. Поясничный остеохондроз

https://www.youtube.com/watch?v=3UYGzPh4rEE

►5 разгрузочных упражнений для поясницы с Александрой Бониной [ЛФК для поясницы]
https://www.youtube.com/watch?v=cV8XcI5cPRc

►Болит поясница! Осторожно, вредные советы интернета при болях в пояснице!

http://www.youtube.com/watch?v=RwXrmbJbBv4

►Облегченные упражнения на пресс. Восстановление поясницы

https://www.youtube.com/watch?v=Vh7wAN2VoTI

►БЕСПОКОИТ ПОЯСНИЦА: Как правильно вставать после занятий на коврике

https://www.youtube.com/watch?v=jBBODMDDDx4

Видео ►Приборка, быт, работа в саду и огороде: 6 советов как защитить спину от боли канала Александра Бонина