Relajación Guiada | Ejercicio de Imaginación

Os presento un ejercicio de relajación en el que, mediante la imaginación guiada, vamos a viajar a un lugar relajante para vosotros.

Técnica de relajación perfecta para reducir el estrés, especialmente en aquellas situaciones en las que pasemos mucho tiempo encerrados en algún lugar.

Lo único que debéis hacer es buscar un lugar cómodo y sin distracciones y seguir las instrucciones que os iré dando.

Espero que os guste y sobretodo que os sea útil.

Gracias por estar ahí.

¡Un saludo!

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Aprende a Relajarte (Lista de Reproducción)
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Meditation Impromptu 01 de Kevin MacLeod está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...)
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