Jak siedzenie powoli niszczy ciało człowieka - mięśnie i stawy
Mógłbyś robić wszystkie mobilizacje świata, ale jeśli siedzenia nie ogarniesz, to na nic to.
TRENINGI / KONSULTACJE: Napisz do mnie i zapisz się na trening/konsultację:
https://www.niemalekko.com/offer
O MNIE: Siła, mobilność, sylwetka, anatomia - wszystko co musisz wiedzieć.
Nazywam się Kornel Pęksa, jestem fizjoterapeutą i trenerem personalnym. Moją pasją i specjalnością jest trening siłowy, a także przygotowanie motoryczne sportowców, również biegaczy. Zajmuję się wszelkimi kwestiami związanymi z problemami ruchowymi, techniką ćwiczeń i mobilnością. Korzystam z badań naukowych, a także z doświadczenia z pracy z podopiecznymi i nad sobą :)
Zapraszam na stronę NieMaLekko:
https://www.niemalekko.com/
Видео Jak siedzenie powoli niszczy ciało człowieka - mięśnie i stawy канала NieMaLekko Kornel Pęksa
TRENINGI / KONSULTACJE: Napisz do mnie i zapisz się na trening/konsultację:
https://www.niemalekko.com/offer
O MNIE: Siła, mobilność, sylwetka, anatomia - wszystko co musisz wiedzieć.
Nazywam się Kornel Pęksa, jestem fizjoterapeutą i trenerem personalnym. Moją pasją i specjalnością jest trening siłowy, a także przygotowanie motoryczne sportowców, również biegaczy. Zajmuję się wszelkimi kwestiami związanymi z problemami ruchowymi, techniką ćwiczeń i mobilnością. Korzystam z badań naukowych, a także z doświadczenia z pracy z podopiecznymi i nad sobą :)
Zapraszam na stronę NieMaLekko:
https://www.niemalekko.com/
Видео Jak siedzenie powoli niszczy ciało człowieka - mięśnie i stawy канала NieMaLekko Kornel Pęksa
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
23 октября 2020 г. 17:08:23
00:12:30
Другие видео канала
Postawa "Sway back" - zaokrąglone plecy, biodra w przód - co robić?MARTWY 210 KG, PRZYSIAD 170 KG, WYCISKANIE 105 KG - MAKSY 07.06.2015Mięsień czworoboczny lędźwi - Zapomniane mięśnie #9 [Must-watch przy bólu pleców]Wiecznie napięty kark i szyja? Spróbuj tego rozwiązaniaNarzędzia do mobility, rozciągania i rozluźniania mięśni - Co stosować?MOTYWACJA NA SIŁOWNIĘ - obejrzyj i ruszajRotacje w barkach i biodrach - co nam mówią o ciele (zbadaj się)Czy maszyny niszczą stawy? Jak poznać dobrą maszynę treningową?Poszerzanie obręczy barkowej treningiem, anatomia miednicy a jej ruchomość, trening a wzrost [Q&A3]Zapomniane mięśnie #7 - Prostownik grzbietu odc. piersiowego [Baza pod siłę i postawę]Ćwiczenie brzucha stabilizuje barki - dlaczego?Jak ćwiczyć nogi z bólem pleców / hiperlordozą - 5 zmianWRACAMTechnika VACUUM krok po kroku - mięsień poprzeczny brzuchaCzego nie wiesz o medytacji, a nauka już wie7 kroków do prostej i sprawnej sylwetki - od czego zacząć?Mięsień piszczelowy przedni + SHIN SPLINTS - Zapomniane mięśnie #6Masz prawy bark niżej? Przetestuj się i napraw!Nierówna siła rąk/nóg - jak sobie z tym poradzić?Rozciąganie nie działa? Technika PIR na ratunekJak medytować - Racjonalny, konkretny poradnik dla początkujących