30 minutos de cardio para principiantes

Hola mi gente linda aquí les comparto esta rutina de ejercicios básicos para las personas que están comenzando a adoptar el estilo de vida saludable ( ejercicios + buena alimentación) es la clave.

Te sugiero realizar esta rutina 3 a 4 veces por semana mirando el vídeo.
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Si tienes alguna pregunta o sugerencia estaré encantada de recibirla.

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