Приседания в ножницы с гантелями по 22 кг. Тренировки дома онлайн. Евгений, 30 лет, программист

Мой канал в Telegram: https://t.me/my_atletizm (там будут рассмотрены наиболее интересные вопросы спортивной фармакологии, обычного и спортивного питания; как вас разводят фитнес-блогеры; Чем "химик" отличается от "натурала").

Приседания в ножницы с гантелями по 22 кг. Тренировки дома онлайн. Евгений, 30 лет, программист.

Приседания в ножницы - это одно из лучших упражнений для ног в атлетизме, особенно если у вас есть проблемы со спиной.

Евгению 30 лет, он программист. Рост 175 см, вес 78 кг. Евгений тренируется у меня по интернету по индивидуальной программе тренировок с февраля 2021 года, так же он брал программу питания и услугу «Просмотр видео с техникой выполнения упражнений».
По здоровью (из анкеты). Близорукость, но врачи тяжести не запрещали поднимать, раньше были проблемы с поясницей, один раз сорвал, работая в огороде, так что неделю было трудно ходить, иногда при тренировках простреливало колено.

Видео Приседания в ножницы с гантелями по 22 кг. Тренировки дома онлайн. Евгений, 30 лет, программист канала Александр Алексеевич