Тазовые часы - упражнение от боли в пояснице, для плоского живота и женского здоровья!

✅ Чтобы комплексно и своевременно помогать своему телу быть молодым, здоровым и красивым приглашаю вас в свою программу Конструктор Красоты - https://veb.facepilates.ru/inkonstructor/?utm_source=youtube

Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты:
💡 https://www.instagram.com/vasha.orlova.dasha/
💡 https://vk.com/vasha_orlova_dasha
💡 https://facepilates.ru/

Тазовые часы - упражнение от боли в пояснице, для плоского живота и женского здоровья!

Сегодня покажу Тазовые часы - одно из упражнений системы Pilates Polstar, которое позволяет снять напряжение с области поясницы, улучшить положение таза, а именно - уменьшает передний/задний наклоны таза, улучшает состояние связочного аппарата таза и укрепляет мышцы тазового дна. При выполнении упражнения тазовые часы вы почувствуете возможность легко и плавно управлять мышцами таза и поясницы. Правильная техника Pelvic Clock подарит вам ощущение "живого таза", мягко снимает напряжение и боль в области тазового дна и спины, улучшает работу внутренних органов и влияет на формирование правильной осанки. При коррекции наклона таза уходит такое явление, как вываливание живота, укрепляется женское здоровье! Переходите к видео и практикуйте вместе со мной! Будьте здоровы, молоды и красивы!

#орловадаша #фейспилатес #мышцытазовогодна #тазобедренныйсустав

🙍‍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.

Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.

Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.

#тазобедренный #таз #тазовоедно #больвспине

🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы - darya_orlova007@mail.ru

С заботой,
Ваша
Орлова Даша

#больвпояснице #осанка #упражнениядляспины #упражнениядляпоясницы

Возможно, вы искали:
тазовые часы упражнение,мышцы тазового дна,наклон таза,боль в пояснице,тазовые часы,тазовые часы техника,тазовые часы польза,упражнение тазовые часы,упражнения для таза,тазовое дно,как исправить наклон таза вперед,как снять напряжение со спины,передний наклон таза,pelvic clock,наклон таза вперед,как снять напряжение с поясницы,боль в тазобедренном суставе,боль в крестце,женское здоровье,лфк,тазобедренный сустав,тазобедренный сустав упражнения,правильная осанка,осанка,тазобедренный сустав болит,тазобедренный сустав растяжка,боль в тазобедренном суставе отдающая в ногу,передний наклон таза как исправить,лордоз,боль в спине,здоровье женщины,упражнения для спины,сильная боль в пояснице,боль в пояснице что делать,лордоз поясничного отдела,поясничный лордоз,лечебная физкультура,упражнения лфк

Видео Тазовые часы - упражнение от боли в пояснице, для плоского живота и женского здоровья! канала Орлова Даша