10.000 ШАГОВ ЕЖЕДНЕВНО. ПОЛЬЗА ХОДЬБЫ. Мой опыт.
Я хотел бы поделиться с вами своими мыслями о важности ходьбы.
Почему ходить так важно? И почему именно все твердят о 10.000 шагов?
Я попробовал в течении месяца себя ограничивать в ходьбе. И в итоге стал чувствовать себя хуже. Хотя мне до этого казалось, что ходьба не оказывает на меня никакого влияния.
Также многие думают, что пройти 10.000 шагов в день - это достаточно много, как по времени, так и с физической стороны. Но совсем не обязательно проходить дистанцию в 8км за раз. А именно столько в среднем составляют 10.000 шагов. можно ходить утром и вечером, на работу, в магазин за покупками: вариантов множество.
Instagram - https://www.instagram.com/kindischew
Музыка от Epidemic Sound - https://www.epidemicsound.com
Возможно вы искали:
10000 шагов, 10.000 шагов, 10000 шагов в день, польза ходьбы, ходьба, kindischew, сопрт, активность, зож, опыт, совет, 10000 шагов мой опыт, 10000 шагов пример, 10000 шагов сколько времени, лайфхаки, это сколько километров, 10.000 шагов в день, здоровье, сколько нужно проходить в день, ходьба для здоровья, ходьба для похудения, эксперимент, мой эксперимент, дисциплина, ходить каждый день, ходьба 10000 шагов, плюсы, мой опыт, 10000 шагов каждый день, 10.000 шагов ежедневно, польза ходьбы 10.000 ШАГОВ ЕЖЕДНЕВНО. ПОЛЬЗА ХОДЬБЫ. Мой опыт.
Видео 10.000 ШАГОВ ЕЖЕДНЕВНО. ПОЛЬЗА ХОДЬБЫ. Мой опыт. канала Данил Киндышев
Почему ходить так важно? И почему именно все твердят о 10.000 шагов?
Я попробовал в течении месяца себя ограничивать в ходьбе. И в итоге стал чувствовать себя хуже. Хотя мне до этого казалось, что ходьба не оказывает на меня никакого влияния.
Также многие думают, что пройти 10.000 шагов в день - это достаточно много, как по времени, так и с физической стороны. Но совсем не обязательно проходить дистанцию в 8км за раз. А именно столько в среднем составляют 10.000 шагов. можно ходить утром и вечером, на работу, в магазин за покупками: вариантов множество.
Instagram - https://www.instagram.com/kindischew
Музыка от Epidemic Sound - https://www.epidemicsound.com
Возможно вы искали:
10000 шагов, 10.000 шагов, 10000 шагов в день, польза ходьбы, ходьба, kindischew, сопрт, активность, зож, опыт, совет, 10000 шагов мой опыт, 10000 шагов пример, 10000 шагов сколько времени, лайфхаки, это сколько километров, 10.000 шагов в день, здоровье, сколько нужно проходить в день, ходьба для здоровья, ходьба для похудения, эксперимент, мой эксперимент, дисциплина, ходить каждый день, ходьба 10000 шагов, плюсы, мой опыт, 10000 шагов каждый день, 10.000 шагов ежедневно, польза ходьбы 10.000 ШАГОВ ЕЖЕДНЕВНО. ПОЛЬЗА ХОДЬБЫ. Мой опыт.
Видео 10.000 ШАГОВ ЕЖЕДНЕВНО. ПОЛЬЗА ХОДЬБЫ. Мой опыт. канала Данил Киндышев
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Ученые рассказали, сколько кг можно скинуть делая ежедневно 10 тысяч шаговДа здравствует ходьба!Саксонская Швейцария | Saxony Switzerland, Schrammsteine | Sächsische SchweizСемь эффектов регулярной ходьбы для здоровья и защиты от болезней. Знания для ВСЕХПравильная ходьба решает до 80% всех проблем в нашем теле. Кинезиология. ГерманияКак правильно ходить? Почему это важно и что говорит медицина?Ходьба: в чем польза?НА ВЕЛОСИПЕДЕ ПО ГЕРМАНИИ | ELBERADWEG | Самые красивые места Германии10 правил ходьбы для похуденияЧЕМ полезна ХОДЬБАУпражнения для похудения, для пресса. 10000 шагов - ходьба для похудения. Бубновский предупреждает!Как правильно ходить. Движение стопы при ходьбе. How to walk. The movement of the foot when walkingХодьба: сжигает жир, исцеляет и проясняет ум.Педиатр иммунолог: «30-40 минутная ходьба - принесет много пользы» / УтроLive / НТСКак ходьба влияет на нашу биомеханику и здоровье?Мастер-класс «Ходьба — основные функциональные параметры диагностики и оценки» Скворцов Д.В.Ходьба для похудения на 5 кг от Ксении Слюсарь – Все буде добре10000 шагов 10 дней подряд — мои результатыПочему полезно ходить пешком? Школа здоровья 17/05/2014 GuberniaTVЧто произойдет с Вашим телом, если каждый день ходить по 10 км?