ЧЕМ полезна ХОДЬБА
Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course
Польза ходьбы мало кому очевидна. А между тем движение - это жизнь. В современном обездвиженном мире люди забыли о важности простой ходьбы для здоровья. Для большинства из них огромным сюрпризом будет то, что одна лишь ходьба способна превзойти по пользе спорт, правильное питание и уход за телом. В этом видео я расскажу о том, почему стоит ходить больше. При пеших прогулках кровь более интенсивно движется по сосудам и обогащает все без исключения внутренние органы большим количеством кислорода, что благоприятно сказывается на всем организме.
Так же ходьба снижает риск заболеваний сердца, уравнивает ритм сердцебиения, понижает давление и усиливает сердце. Многие исследования говорят о том, что час ходьбы в день значительно снижает риск заболеваний, связанных с кровообращением. Чем подвижней живёт человек, чем больше он ходит в течение дня, тем он более здоров.
----
Полезные ссылки:
https://vk.com/selfexplorer - Я в ВК, добавляйтесь, пишите!
https://vk.com/prostiemisli - Паблик ВК, подписывайтесь!
Поддержать канал:
Платная подписка наканал: https://goo.gl/cxezkX
Карта: 5536 9138 4836 8193 При переводе пишите в комментарии "Пожертвование", спасибо!
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
PayPal: https://www.paypal.me/MindVisualized
http://yasobe.ru/na/prostiemisli
BTC: 1Fg7cPcqfNfLszEjRtDAmB5cybshndHEW5
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55
Видео ЧЕМ полезна ХОДЬБА канала Простые Мысли
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course
Польза ходьбы мало кому очевидна. А между тем движение - это жизнь. В современном обездвиженном мире люди забыли о важности простой ходьбы для здоровья. Для большинства из них огромным сюрпризом будет то, что одна лишь ходьба способна превзойти по пользе спорт, правильное питание и уход за телом. В этом видео я расскажу о том, почему стоит ходить больше. При пеших прогулках кровь более интенсивно движется по сосудам и обогащает все без исключения внутренние органы большим количеством кислорода, что благоприятно сказывается на всем организме.
Так же ходьба снижает риск заболеваний сердца, уравнивает ритм сердцебиения, понижает давление и усиливает сердце. Многие исследования говорят о том, что час ходьбы в день значительно снижает риск заболеваний, связанных с кровообращением. Чем подвижней живёт человек, чем больше он ходит в течение дня, тем он более здоров.
----
Полезные ссылки:
https://vk.com/selfexplorer - Я в ВК, добавляйтесь, пишите!
https://vk.com/prostiemisli - Паблик ВК, подписывайтесь!
Поддержать канал:
Платная подписка наканал: https://goo.gl/cxezkX
Карта: 5536 9138 4836 8193 При переводе пишите в комментарии "Пожертвование", спасибо!
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
PayPal: https://www.paypal.me/MindVisualized
http://yasobe.ru/na/prostiemisli
BTC: 1Fg7cPcqfNfLszEjRtDAmB5cybshndHEW5
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55
Видео ЧЕМ полезна ХОДЬБА канала Простые Мысли
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Правильная ходьба решает до 80% всех проблем в нашем теле. Кинезиология. ГерманияСкандинавская ходьба и диабет 2 типа. Упражнения для диабетиков. Здоровье диабетиков. ЛечениеХодьба и её польза для здоровья — ЗОЖефина10 правил ходьбы для похуденияХодьба для похудения на 5 кг от Ксении Слюсарь – Все буде добреТехника Скандинавской ходьбы за 5 минутПОЛЬЗА КОНТРАСТНОГО ДУШАБыстрая ходьба. Алексей Василенко.Что произойдет с Вашим телом, если каждый день ходить по 10 км?ЕДА ДЛЯ ВАШЕГО МОЗГА. Что полезно для вашего мозга?Утренние ПРИВЫЧКИ УСПЕШНЫХ людейКАК БЫСТРО УСПОКОИТЬСЯ. Как всегда быть спокойным.ВРЕД социальных СЕТЕЙУпражнения для похудения, для пресса. 10000 шагов - ходьба для похудения. Бубновский предупреждает!ОДНОЙ МОТИВАЦИИ НЕДОСТАТОЧНО. Три компонента успехаКак правильно ходить, чтобы не навредить суставам. Оздоровительная ходьба.ПОЛЬЗА РАСТЯЖКИ. Зачем нужно растягивать мышцы?ОДИНОЧЕСТВО. Для чего нужно уединяться?ИСКУССТВО УБЕЖДЕНИЯ. Как любого перевести на вашу сторонуКАК НЕ ТРАТИТЬ ВРЕМЯ ВПУСТУЮ. Как мудро проводить время