【diet vlog】3日間で-2kg！？ 短期集中ダイエットの運動＆食事etc｜しっかり食べて痩せるvlog
こんばんは！かなやんです（＾ω＾）
いつもご視聴いただき有難うございます😆
今回は3日間で-2kg減量した時の食事、運動をメインに
紹介しています！（48.5→46.5kg）
これからもダイエッターの皆さんと
一緒に頑張っていけたら嬉しいです😳！
レシピの詳細は
質問いただければコメント欄にて
お伝えします♪
※身長159cmです。動画上は158cmになってます🙇♀️
BGM
【type-AB様】
https://youtu.be/E5nYfoeVj8U
https://youtu.be/rkV39n3kcwA
【Prod. by J Diva 様】
https://youtu.be/ecBLZJzCpvU
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🌻instagram: https://instagram.com/kana.0716t?igshid=whf1wnworl53
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https://www.youtube.com/channel/UCEWMAZrX2B9EEb_8bD6Jk2A
#ダイエット
#diet
#痩せる食事
#モチベーション
#dietvlog
#vlog
Видео 【diet vlog】3日間で-2kg！？ 短期集中ダイエットの運動＆食事etc｜しっかり食べて痩せるvlog канала かなやん【年中ダイエット】
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