Ждёте волшебную таблетку? Спойлер: её нет. #невролог #шортс #здоровье #тренды

Помните фильм - Матрица?
Так вот, к сожалению, в реальности, таких таблеток, нет, ни у невролога, ни в спортзале, ни в баночке “детокса”.

Факт: быстрые решения почти всегда чинят симптом, а не причину — поэтому боль возвращается. Мозг любит “быстро и легко”, но тело выбирает “план и дисциплину”: сон, движение, техника упражнений, снижение стресса, регулярная терапия.
Готовы к неприятной правде? Если вы ищете чудо, вы откладываете результат.
Как думаете, что важнее для спины: таблетки, ЛФК, снижение веса, сон или управление стрессом? Пишите свою топ-1 причину и почему. А я разберу самые спорные ответы в следующем рилсе.

Видео Ждёте волшебную таблетку? Спойлер: её нет. #невролог #шортс #здоровье #тренды канала Доктор Диана Кваченко