Головная боль напряжения:самая частая, но недооценённая #невролог #тренды #cat #youtubeshorts #шортс

Головная боль напряжения — самая частая форма головной боли. Она возникает из-за перенапряжения мышц шеи и головы, чаще всего на фоне стресса, долгой работы за компьютером или усталости.

✅ Что помогает: отдых, тёплый душ, сон, расслабляющие упражнения.
🚨 Когда стоит бить тревогу: если боль становится ежедневной, сопровождается тошнотой, нарушением зрения, слабостью или не снимается обычными средствами — нужно обратиться к врачу.

Видео Головная боль напряжения:самая частая, но недооценённая #невролог #тренды #cat #youtubeshorts #шортс канала Доктор Диана Кваченко