Артроз Коленного Сустава Упражнения Разработка
- ОНЛАЙН консультации,занятия.
- проведение индивидуальных реабилитационных программ.
+380973939324( viber, whatsapp, telegram )
Мой инстаграм: https://instagram.com/a_sahniy_rehab?igshid=24c0a5xji3qr
💰Донат на развитие канала или просто,человеческое спасибо:
PayPal➡️alex.sahniy@icloud.com
(monobank)➡️ +380973939324
карта приват банка ➡️5363 5423 0959 6972
SAKHNII OLEKSANDR
🏡Второй канал про жизнь в селе: https://www.youtube.com/channel/UCh9E2NFGycX50NjzfBTXMDQ
Отличается возрастная группа, в которой чаще всего встречаются заболевания: артрит обычно проявляется до 40 лет, артрозом же страдают преимущественно пожилые люди.
Симптомы артроза и артрита
Боль
Это один из главных признаков артроза и артрита, однако характер боли у данных заболеваний отличается. Так, при артрозе боль проявляется в основном только при движении и сильной дополнительной нагрузке, при этом, она может быть не очень сильной (особенно на первой стадии заболевания). Именно поэтому часто люди и не придают ей значения, запуская болезнь. На второй стадии боль проявляется уже при небольшой нагрузке, а на третьей — даже в состоянии покоя. Однако она может стихнуть, если человеку удается занять удобное положение.
А вот в случае артрита боль в покое не утихает. Особенно характерны для артрита ночные боли – между тремя и пятью часами утра.
Хруст
Хруст при артрозе возникает из-за того, что разрушается хрящевая прослойка и происходит трение костей. Однако если у вас иногда хрустят суставы, то это не повод для паники. Хруст при артрозе имеет специфический звук: это не легкое пощелкивание, а грубое, сухое. Чем выше стадия, тем сильнее хруст в суставе.
Уменьшение подвижности и скованность
При артрозе амплитуда движения в пораженном суставе уменьшается. Для артрита же характерна скованность во всем теле или в суставе.
Деформация
При артрозе изменяется внешний вид сустава, но в этом случае нет припухлости, как при артрите. Симптомами артрита могут быть воспаление, припухание, появление плотных узелков, увеличение температуры в месте воспаления (на ощупь оно может быть горячим).
При артрите воспаление суставов также может сопровождаться:
повышением температуры;
псориазом;
воспалением глаз (будто в глазах песок);
ознобом или повышенной потливостью;
слабостью;
выделениями из половых органов.
Профилактика артрита и артроза
Умеренная физическая нагрузка
Любая умеренная нагрузка помогает уменьшить вес, усилить кровообращение, укрепить мышечный корсет, что очень важно для профилактики артроза и артрита. Однако здесь важно соблюдать осторожность: избыточная нагрузка на суставы, травмы или неправильное выполнение некоторых упражнений, наоборот, может привести к проблемам. Поэтому на первых порах необходимо проводить занятия с врачом или инструктором.
Видео Артроз Коленного Сустава Упражнения Разработка канала Александр Сахний
- проведение индивидуальных реабилитационных программ.
+380973939324( viber, whatsapp, telegram )
Мой инстаграм: https://instagram.com/a_sahniy_rehab?igshid=24c0a5xji3qr
💰Донат на развитие канала или просто,человеческое спасибо:
PayPal➡️alex.sahniy@icloud.com
(monobank)➡️ +380973939324
карта приват банка ➡️5363 5423 0959 6972
SAKHNII OLEKSANDR
🏡Второй канал про жизнь в селе: https://www.youtube.com/channel/UCh9E2NFGycX50NjzfBTXMDQ
Отличается возрастная группа, в которой чаще всего встречаются заболевания: артрит обычно проявляется до 40 лет, артрозом же страдают преимущественно пожилые люди.
Симптомы артроза и артрита
Боль
Это один из главных признаков артроза и артрита, однако характер боли у данных заболеваний отличается. Так, при артрозе боль проявляется в основном только при движении и сильной дополнительной нагрузке, при этом, она может быть не очень сильной (особенно на первой стадии заболевания). Именно поэтому часто люди и не придают ей значения, запуская болезнь. На второй стадии боль проявляется уже при небольшой нагрузке, а на третьей — даже в состоянии покоя. Однако она может стихнуть, если человеку удается занять удобное положение.
А вот в случае артрита боль в покое не утихает. Особенно характерны для артрита ночные боли – между тремя и пятью часами утра.
Хруст
Хруст при артрозе возникает из-за того, что разрушается хрящевая прослойка и происходит трение костей. Однако если у вас иногда хрустят суставы, то это не повод для паники. Хруст при артрозе имеет специфический звук: это не легкое пощелкивание, а грубое, сухое. Чем выше стадия, тем сильнее хруст в суставе.
Уменьшение подвижности и скованность
При артрозе амплитуда движения в пораженном суставе уменьшается. Для артрита же характерна скованность во всем теле или в суставе.
Деформация
При артрозе изменяется внешний вид сустава, но в этом случае нет припухлости, как при артрите. Симптомами артрита могут быть воспаление, припухание, появление плотных узелков, увеличение температуры в месте воспаления (на ощупь оно может быть горячим).
При артрите воспаление суставов также может сопровождаться:
повышением температуры;
псориазом;
воспалением глаз (будто в глазах песок);
ознобом или повышенной потливостью;
слабостью;
выделениями из половых органов.
Профилактика артрита и артроза
Умеренная физическая нагрузка
Любая умеренная нагрузка помогает уменьшить вес, усилить кровообращение, укрепить мышечный корсет, что очень важно для профилактики артроза и артрита. Однако здесь важно соблюдать осторожность: избыточная нагрузка на суставы, травмы или неправильное выполнение некоторых упражнений, наоборот, может привести к проблемам. Поэтому на первых порах необходимо проводить занятия с врачом или инструктором.
Видео Артроз Коленного Сустава Упражнения Разработка канала Александр Сахний
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
🚶 Как лечить деформирующий артроз коленного сустава. Деформирующий артроз коленного сустава. 12+КОМПЛЕКС ПРИ АРТРОЗЕ СУСТАВОВ ( голеностопный коленный тазобедренный )Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение.Гимнастика при артрозе коленного сустава. Упражнения для разработки и укрепления колена.Уменьшаем ХРУСТ и БОЛЬ в КОЛЕНЕ - Если болит колено Му ЮйчуньТри чудо-упражнения для пожилых людей | ЛФКВЫЛЕЧИЛ АРТРОЗ – личный опыт чемпиона. Как лечить артроз без операции.Лучший комплекс при остеохондрозе шейный и грудной отдел osteochondrosis pain in the neckПитание при артрозе. Средиземноморская диета и суставы. Какие продукты полезны для суставов.Вылечить артроз - 5 ошибок при лечении суставов. Болит сустав – что делать.упражнения для БАБУШЕК и ДЕДУШЕК 70+АРТРОЗ ПАЛЬЦЕВ РУК РАЗРАБОТКА arthrosis of the fingersВредные упражнения для коленных суставов (Часть 1)Колени: как вылечить и укрепить без операцийЧто такое артроз? Причины, профилактика и упражнения при артрозе суставовЗарядка для всей семьиКак лечить артроз в домашних условиях?Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.Лечебная гимнастика при артрозе коленного сустава и контрактуре колена. Полный комплекс упражненийКак я лечил колени. Только личный опыт