Yürüyüşün Sağlık İçin 5 Faydası | Yürüyüş Sırasında Maske Takmalı Mıyız?
Herkese merhaba! Bu haftaki videomda yürüyüşün sağlık için 5 önemli faydasından bahsedeceğim. Yürüyüş yapmanın sağlığımız için faydaları:
🔸Kalori yakmanıza yardımcı olur.
🔸Obezite genleri üzerinde etki gösterebilir.
🔸Tatlı yeme isteğini azaltıyor.
🔸Yemeklerden sonra 10 dakika yürüyüş yapmak, kan şekerini düşürüyor.
🔸Kalp hastalıklarından %20 sizi korumuş oluyor.
Korona dönemlerinde en sık konuşulan konulardan birisi de bağışıklık sistemimizi nasıl daha güçlü tutarız. Yapılan bir çalışmaya göre daha fazla yürüyüş yapan kişilerin nezleye yakalama şanlası daha düşük.
Son olarak yürüyüş yaparken maske takmalı mıyız, sorusunun cevabını birlikte konuşalım. Egzersiz yaparken maske takmamalıyız, yürüyüş yaparken de kalabalık ortamlardan uzak durmamız gerekiyor. Yürüyüş hakkında merak ettiklerinizin çok daha fazlası videoda.
Yürüyüşün Sağlık İçin 5 Faydası | Yürüyüş Sırasında Maske Takmalı Mıyız? videosunu izledikten sonra beğenmeyi ve bana yorum yapmayı unutmayın!
Prof. Dr. Murat Aksoy YouTube kanalına abone olmak için:
👉https://bit.ly/MuratAksoy
Prof. Dr. Murat Aksoy sosyal medya hesaplarını takip etmeyi unutmayın:
📌Web sitesi: https://www.drmurataksoy.com/
📌Instagram: https://www.instagram.com/profdrmurataksoy
📌Facebook: https://www.facebook.com/murat.aksoy.14019
📌Twitter: https://twitter.com/drmurataksoy
#murataksoy #sağlık #yürüyüş
Merhaba. Ben Prof.Dr.Murat AKSOY. Genel Cerrahi Uzmanıyım ama tutkum Damar ve Varis Cerrahisi yanında topluma sağlıklı yaşam konusunda doğru bilgileri iletmek. Bu kanalın amacı da hayatta uygulanabilir pratik bilgileri sağlayarak sizlerin daha mutlu, sağlıklı ve huzurlu yaşamasını sağlamaya çalışmaktır. Siz de bu kanal ile Öğrenin, Uygulayın ve Paylaşın! Bilgi paylaşarak büyür...
Видео Yürüyüşün Sağlık İçin 5 Faydası | Yürüyüş Sırasında Maske Takmalı Mıyız? канала Prof. Dr. Murat AKSOY
🔸Kalori yakmanıza yardımcı olur.
🔸Obezite genleri üzerinde etki gösterebilir.
🔸Tatlı yeme isteğini azaltıyor.
🔸Yemeklerden sonra 10 dakika yürüyüş yapmak, kan şekerini düşürüyor.
🔸Kalp hastalıklarından %20 sizi korumuş oluyor.
Korona dönemlerinde en sık konuşulan konulardan birisi de bağışıklık sistemimizi nasıl daha güçlü tutarız. Yapılan bir çalışmaya göre daha fazla yürüyüş yapan kişilerin nezleye yakalama şanlası daha düşük.
Son olarak yürüyüş yaparken maske takmalı mıyız, sorusunun cevabını birlikte konuşalım. Egzersiz yaparken maske takmamalıyız, yürüyüş yaparken de kalabalık ortamlardan uzak durmamız gerekiyor. Yürüyüş hakkında merak ettiklerinizin çok daha fazlası videoda.
Yürüyüşün Sağlık İçin 5 Faydası | Yürüyüş Sırasında Maske Takmalı Mıyız? videosunu izledikten sonra beğenmeyi ve bana yorum yapmayı unutmayın!
Prof. Dr. Murat Aksoy YouTube kanalına abone olmak için:
👉https://bit.ly/MuratAksoy
Prof. Dr. Murat Aksoy sosyal medya hesaplarını takip etmeyi unutmayın:
📌Web sitesi: https://www.drmurataksoy.com/
📌Instagram: https://www.instagram.com/profdrmurataksoy
📌Facebook: https://www.facebook.com/murat.aksoy.14019
📌Twitter: https://twitter.com/drmurataksoy
#murataksoy #sağlık #yürüyüş
Merhaba. Ben Prof.Dr.Murat AKSOY. Genel Cerrahi Uzmanıyım ama tutkum Damar ve Varis Cerrahisi yanında topluma sağlıklı yaşam konusunda doğru bilgileri iletmek. Bu kanalın amacı da hayatta uygulanabilir pratik bilgileri sağlayarak sizlerin daha mutlu, sağlıklı ve huzurlu yaşamasını sağlamaya çalışmaktır. Siz de bu kanal ile Öğrenin, Uygulayın ve Paylaşın! Bilgi paylaşarak büyür...
Видео Yürüyüşün Sağlık İçin 5 Faydası | Yürüyüş Sırasında Maske Takmalı Mıyız? канала Prof. Dr. Murat AKSOY
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Kilo Vermenin 5 Basit Yolu | Hızlı Kilo Verme YöntemleriBu 10 Besini Tüketmiyorsanız Hasta Olabilirsiniz! | Beslenme HatalarıSağlıklı bir yaşam için ne kadar egzersiz yapılmalı?Her Gün Yürürseniz Vücudunuza Ne olur?Günde Ne Kadar Su İçmeliyiz? | Günde 2 Litre Su İçmek Nereden Çıktı?Koronavirüsü Hafif Geçiren Kişiler | Kovid 19'da Risk FaktörleriNeden yürümek zorundayız? Yaşasın Hayat'ta...Yürüyelim Arkadaşlar!Günde 10.000 Adım Atmakta Nereden Çıktı? | Bilimsel Araştırmaları İnceledikZayıflamak İçin 15 Basit Öneri | Hızlı Kilo Vermenin TüyolarıSNOW in JERUSALEM, Winter has Come to ISRAELŞeker ve Bağımlılık | Şekeri Kesmenin Basit Yolu - Kolay Kilo VerinKAHVENİN 10 MÜTHİŞ FAYDASI - (Kahvenin Yararları ve Zararları!) / 5 Dakikada SağlıkGaz Şikayeti ile Başa Çıkmanın 5 Etkili Yolu | Gaz Sıkışmasının NedenleriSürekli Yorgun Hissetmenizin Nedenleri? | Prof. Dr. Murat AksoyYürümenin Sağlığa Yedi FaydasıKoşu Bandında Koşmak Sağlıklı Mı? | Diz Kapaklarımız İçin Zararlı Mı?Düzenli yürüyüşün faydaları!İnsanın İçi Kokar Mı? | Üniversitede En Zorlandığınız Ders Hangisiydi? #4Aralıklı Oruç Diyeti Nedir? | Dünyada En Çok Kullanılan Zayıflama Yöntemi