Aralıklı Oruç Diyeti Nedir? | Dünyada En Çok Kullanılan Zayıflama Yöntemi
Son zamanlarda en çok kullanılan zayıflama yöntemi, aralıklı oruç diyeti hakkında çok detaylı bir video hazırladım. Bilimsel verilere göre aralıklı oruç yani intermittent fasting'in faydaları:
📌Beyin sağlığına iyi geliyor.
📌Kilo kontrolünü sağlıyor.
📌Hastalıklardan koruyor.
📌Ömrü uzatıyor.
Ayrıca dünyada en çok kullanılan zayıflama yöntemi olan aralıklı oruç diyeti hakkında en merak edilen soruları sizler için cevaplayacağım. Konunun uzmanı olan çok sevgili arkadaşım Rengin Börekçi'de bizlere eşlik edecek. Kendisine kilo vermek ve aralıklı açlık diyeti hakkında en merak edilen soruları soracağım.
📍Aralıklı oruç ile beslenirken nelere dikkat etmeliyiz?
📍Ne yersek oruç süresini bozmamış oluruz?
📍Oruç süresi boyunca neler içebiliriz?
📍Aralıklı oruç diyeti sırasında kaç saat uyumalıyız?
Kolay ve hızlı kilo vermenin birçok yolu var, önemli olan bu kiloları sağlıklı bir şekilde verebilmemiz. Sizler de aralıklı açlık diyeti programında kendinize en uygun olan saat aralığını seçerek kendi planlamanızı rahatlıkla yapabilirsiniz.
Rengin Börekçi Instagram adresi:
🔸https://www.instagram.com/drrenginborekci
Prof. Dr. Murat Aksoy YouTube kanalına abone olmak için:
👉https://bit.ly/MuratAksoy
Prof. Dr. Murat Aksoy sosyal medya hesaplarını takip etmeyi unutmayın:
📌Web sitesi: https://www.drmurataksoy.com/
📌Instagram: https://www.instagram.com/profdrmurataksoy
📌Facebook: https://www.facebook.com/murat.aksoy.14019
📌Twitter: https://twitter.com/drmurataksoy
#intermittentasting #murataksoy
Aralıklı Oruç Diyeti Nedir? | Dünyada En Çok Kullanılan Zayıf
lama Yöntemi videomu beğendiyseniz, kilo vermek ve zayıflamak ile ilgili hazırladığım diğer videolarımı da izleyebilirsiniz:
✅Vücut Tipine Göre Zayıflama | Vücut Şeklinize Göre Diyet ve Egzersiz Önerileri
https://youtu.be/YMhnOGlZDG0
✅Zayıflamak İçin 15 Basit Öneri | Hızlı Kilo Vermenin Tüyoları
https://youtu.be/b5DTZkrRPy4
✅Kilo Vermenin 5 Basit Yolu | Hızlı Kilo Verme Yöntemleri
https://youtu.be/SaKOcCnQzjQ
Merhaba. Ben Prof.Dr.Murat AKSOY. Genel Cerrahi Uzmanıyım ama tutkum Damar ve Varis Cerrahisi yanında topluma sağlıklı yaşam konusunda doğru bilgileri iletmek. Bu kanalın amacı da hayatta uygulanabilir pratik bilgileri sağlayarak sizlerin daha mutlu, sağlıklı ve huzurlu yaşamasını sağlamaya çalışmaktır. Siz de bu kanal ile Öğrenin, Uygulayın ve Paylaşın! Bilgi paylaşarak büyür...
Видео Aralıklı Oruç Diyeti Nedir? | Dünyada En Çok Kullanılan Zayıflama Yöntemi канала Prof. Dr. Murat AKSOY
📌Beyin sağlığına iyi geliyor.
📌Kilo kontrolünü sağlıyor.
📌Hastalıklardan koruyor.
📌Ömrü uzatıyor.
Ayrıca dünyada en çok kullanılan zayıflama yöntemi olan aralıklı oruç diyeti hakkında en merak edilen soruları sizler için cevaplayacağım. Konunun uzmanı olan çok sevgili arkadaşım Rengin Börekçi'de bizlere eşlik edecek. Kendisine kilo vermek ve aralıklı açlık diyeti hakkında en merak edilen soruları soracağım.
📍Aralıklı oruç ile beslenirken nelere dikkat etmeliyiz?
📍Ne yersek oruç süresini bozmamış oluruz?
📍Oruç süresi boyunca neler içebiliriz?
📍Aralıklı oruç diyeti sırasında kaç saat uyumalıyız?
Kolay ve hızlı kilo vermenin birçok yolu var, önemli olan bu kiloları sağlıklı bir şekilde verebilmemiz. Sizler de aralıklı açlık diyeti programında kendinize en uygun olan saat aralığını seçerek kendi planlamanızı rahatlıkla yapabilirsiniz.
Rengin Börekçi Instagram adresi:
🔸https://www.instagram.com/drrenginborekci
Prof. Dr. Murat Aksoy YouTube kanalına abone olmak için:
👉https://bit.ly/MuratAksoy
Prof. Dr. Murat Aksoy sosyal medya hesaplarını takip etmeyi unutmayın:
📌Web sitesi: https://www.drmurataksoy.com/
📌Instagram: https://www.instagram.com/profdrmurataksoy
📌Facebook: https://www.facebook.com/murat.aksoy.14019
📌Twitter: https://twitter.com/drmurataksoy
#intermittentasting #murataksoy
Aralıklı Oruç Diyeti Nedir? | Dünyada En Çok Kullanılan Zayıf
lama Yöntemi videomu beğendiyseniz, kilo vermek ve zayıflamak ile ilgili hazırladığım diğer videolarımı da izleyebilirsiniz:
✅Vücut Tipine Göre Zayıflama | Vücut Şeklinize Göre Diyet ve Egzersiz Önerileri
https://youtu.be/YMhnOGlZDG0
✅Zayıflamak İçin 15 Basit Öneri | Hızlı Kilo Vermenin Tüyoları
https://youtu.be/b5DTZkrRPy4
✅Kilo Vermenin 5 Basit Yolu | Hızlı Kilo Verme Yöntemleri
https://youtu.be/SaKOcCnQzjQ
Merhaba. Ben Prof.Dr.Murat AKSOY. Genel Cerrahi Uzmanıyım ama tutkum Damar ve Varis Cerrahisi yanında topluma sağlıklı yaşam konusunda doğru bilgileri iletmek. Bu kanalın amacı da hayatta uygulanabilir pratik bilgileri sağlayarak sizlerin daha mutlu, sağlıklı ve huzurlu yaşamasını sağlamaya çalışmaktır. Siz de bu kanal ile Öğrenin, Uygulayın ve Paylaşın! Bilgi paylaşarak büyür...
Видео Aralıklı Oruç Diyeti Nedir? | Dünyada En Çok Kullanılan Zayıflama Yöntemi канала Prof. Dr. Murat AKSOY
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Zayıflamak İçin 15 Basit Öneri | Hızlı Kilo Vermenin Tüyoları](https://i.ytimg.com/vi/b5DTZkrRPy4/default.jpg)
![Aralıklı Açlıkla Beslenmeye Karar Verenler İçin Pratik Bilgiler | Kimler Bu Modelleri Yapmamalı](https://i.ytimg.com/vi/YZ7ABnkEpVY/default.jpg)
![ARALIKLI ORUCUN 10 MÜTHİŞ FAYDASI - (Otofaji Nasıl Yapılır?)/ 5 Dakikada Sağlık](https://i.ytimg.com/vi/-Scywj0fyTA/default.jpg)
![SAĞLIKLI KİLO VERMENİN EN İYİ YOLU - 30 GÜNDE 10 YIL GENÇLEŞTİREN DİYET | Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu](https://i.ytimg.com/vi/DlNJ3imNld0/default.jpg)
![Osman Müftüoğlu | Aralıklı Oruç Nasıl Uygulanır?](https://i.ytimg.com/vi/7wbSPyz99Uo/default.jpg)
![ORUÇ VE OTOFAJİ - (GENÇ KALMANIN SIRRI!) / 5 Dakikada Sağlık](https://i.ytimg.com/vi/bxCM6E2elaE/default.jpg)
![Kilo Vermenin 5 Basit Yolu | Hızlı Kilo Verme Yöntemleri](https://i.ytimg.com/vi/SaKOcCnQzjQ/default.jpg)
![KİLO VERMEK İÇİN 8 SÜPER GIDA - (HAFTALIK SAĞLIKLI BESLENME!) / 5 Dakikada Sağlık](https://i.ytimg.com/vi/IGq4CF5r_AE/default.jpg)
![Aralıklı Oruç ve Merak Edilenler - Dr. Rengin Börekçi ve Dr. Mehmet Ümit Ergenoğlu](https://i.ytimg.com/vi/nvpMVIguIbM/default.jpg)
![Aralıklı Oruç Diyeti ile Zayıfla - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel](https://i.ytimg.com/vi/bPUDxZAfIiM/default.jpg)
![Aralıklı Oruç DİYET LİSTEM // ARALIKLI ORUÇ gün boyunca YEDİKLERİM // Amerika'da Market Alışverişi](https://i.ytimg.com/vi/MkZ_89e8Los/default.jpg)
![Aralıklı Oruç Nedir, Ne İşe Yarar? w/Buse Terim - 90 Gün (Zayıflama, Diyet, Spor) #12](https://i.ytimg.com/vi/HJ9IK11EySk/default.jpg)
![Aralıklı açlık kürleri nasıl yapılmalı? (Yaşasın Hayat 20 Temmuz 2019)](https://i.ytimg.com/vi/hVezKVHPROc/default.jpg)
![7 Gün Sadece Su İçerek Oruç Tutarsanız Vücudunuzda Neler Olur? Water Fasting.](https://i.ytimg.com/vi/h8y2pLhhf4M/default.jpg)
![KAHVENİN 10 MÜTHİŞ FAYDASI - (Kahvenin Yararları ve Zararları!) / 5 Dakikada Sağlık](https://i.ytimg.com/vi/ByMoxu3HPTQ/default.jpg)
![EKMEK TARTIŞMASI - (EN SAĞLIKLI BESLENME!) / 5 Dakikada Sağlık](https://i.ytimg.com/vi/zLmdYjNEFzQ/default.jpg)
![Vücut Tipine Göre Zayıflama | Vücut Şeklinize Göre Diyet ve Egzersiz Önerileri](https://i.ytimg.com/vi/YMhnOGlZDG0/default.jpg)
![16/8 ARALIKLI ORUÇ DİYETİ (tüm sorular ve cevapları)](https://i.ytimg.com/vi/E-VdYQ_uZP8/default.jpg)
![Intermittent Fasting (IF) Aralıklı Oruç Diyeti Nedir? - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel](https://i.ytimg.com/vi/W512GQA8o0s/default.jpg)
![30 Gün Boyunca Aralıklı Oruç Tuttum 💚 ( Intermittent Fasting )](https://i.ytimg.com/vi/xjTDVc_1NDo/default.jpg)