Боли в спине.Лечение грыжи позвоночника.

РЕКОМЕНДУЮ ОТ ЧИСТОГО СЕРДЦА!
ВАЖНО!!!Этот комплекс упражнений предназначен для людей,которые знают,что у них есть проблемы с позвоночником(грыжи,протрузии)
НО В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ БОЛИ НЕ БЕСПОКОЯТ!!!.И вот в этот период самое время подготовить наше тело и укрепить позвоночник !

https://instagram.com/alexandr999gorbachev?r=nametag

Данный комплекс делаю уже 6 месяцев и за это время не было никаких обострений и болей в спине!

Также напоминаю,что при сильных болях в спине лучше делать более простой вариант упражнений
https://youtu.be/hPNyMYnPaks

Лечение грыж шейного отдела
https://youtu.be/-7x6hLaNFMc

Делайте на здоровье и самое главное-БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Видео Боли в спине.Лечение грыжи позвоночника. канала Александр Горбачёв