КОНТРОЛИРУЕМ НАШ ВЕС

И в радости и в горе,какой-бы не был стресс,держите под контролем мозги,язык и ВЕС 😊
Держать себя в форме это не просто,но когда у тебя это получается и ты в хорошей физической форме это ЗДОРОВО!
В тему нашего ролика. В декабре мой вес 86 кг. сахар в крови 6.5 (выше нормы).Сел на жесткую диету(ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИЛ СЛАДКОЕ,ЖИРНОЕ) и уже через месяц 79 кг. Все очень просто!
ГЛАВНОЕ ДЕЛАТЬ!!!
И в дополнение. В марте 2019 вес упал до 76 кг!!!Такого у меня не было с юности)И САХАР ПРИШЁЛ В НОРМУ 5.5.
Правильное питание должно стать образом жизни,но иногда можно себе позволить не много расслабиться,без этого никак 😊
Всем Здоровья 🙏

Видео КОНТРОЛИРУЕМ НАШ ВЕС канала Александр Горбачёв