Фитнес йога
🌊Курс "Плоский живот" уже доступен к освоению! Подробнее: https://bit.ly/3fwEejz
💎Курс “Ровная спина” - это восстановление правильной осанки, избавление от боли в шее и пояснице, создание сильной и красивой спины! Подробнее: https://bit.ly/2y2X2G1
💲 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
Подробнее: - https://bit.ly/2X5Keao
⚡ Не забудьте про мой Инстаграм - https://bit.ly/2ZiIPQu
Тренировка на свежем воздухе отличная альтернатива фитнес залу, особенно в теплое время года, а еще лучше, если вы отдыхаете на море.
Сама тренировка проходит намного легче, вы сможете сделать больше упражнений и повторов, за счёт постоянного притока свежего воздуха. Вы будете более выносливы и энергичны. Кислорода всегда будет достаточно!
Можно проводить различные тренировки на свежем воздухе как силовые так стретчинг или кардио. Находясь на море, логичнее всего провести хоть одну тренировку именно по фитнес-йоге.
Сегодня я покажу разминочный комплекс с элементами фитнес-йоги. Дышите глубоко, смотрите на небо, на природу вокруг вас и оздоравливайте себя и свое тело.
Видео Фитнес йога канала Анастасия Видрук
💎Курс “Ровная спина” - это восстановление правильной осанки, избавление от боли в шее и пояснице, создание сильной и красивой спины! Подробнее: https://bit.ly/2y2X2G1
💲 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
Подробнее: - https://bit.ly/2X5Keao
⚡ Не забудьте про мой Инстаграм - https://bit.ly/2ZiIPQu
Тренировка на свежем воздухе отличная альтернатива фитнес залу, особенно в теплое время года, а еще лучше, если вы отдыхаете на море.
Сама тренировка проходит намного легче, вы сможете сделать больше упражнений и повторов, за счёт постоянного притока свежего воздуха. Вы будете более выносливы и энергичны. Кислорода всегда будет достаточно!
Можно проводить различные тренировки на свежем воздухе как силовые так стретчинг или кардио. Находясь на море, логичнее всего провести хоть одну тренировку именно по фитнес-йоге.
Сегодня я покажу разминочный комплекс с элементами фитнес-йоги. Дышите глубоко, смотрите на небо, на природу вокруг вас и оздоравливайте себя и свое тело.
Видео Фитнес йога канала Анастасия Видрук
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Спортивное питаниеДрузья, до начала курса Плоский живот осталось 4 дня! Стать участником можно только до 1 июля❗️Анонс онлайн тренировкиОбновляем тело к лету на Фитнес Сезоне «Сила и Форма» Регистрируйтесь на atmo.by #сила #фитнесКак избавиться от холки. Решение. #холка #больвшееС 8 Марта!ATMO.BY 2016Как снять эмоциональное напряжение. #стрессНовый курс Плоский живот. Выбирайте свой и присоединяйтесь на atmo.by #фитбол #плоскийживот #прессТест холки на шее #шея #больвшее #холкаОтзывы. Фитнес инструктор Анастасия ВидрукВремя пришло. Проведем одни из последних 2:21 минут года вместе!Домашние тренировки. Часть 3Не хватает каждой спине! #спина #позвоночник #движениеСамая полезная зимняя тренировка. Укрепление голеностопа [стопы], укрепление кистей рук.Спасительные упражнения для ног. Тренировка для стройных ножекМастхэв упражнение #шея #спина #лицо #растяжка #массаж #самомассажОблегчение боли: Топ упражнений после работы #расслаблениеспины#упражненияпослеработы#здоровьеспиныСоветы по питанию. Рецепты. Рацион одного дняКак подтянуть грудь? НЕ ЗАБЫВАЙТЕ про эти важные мышцыУпругие ноги одним движением #ноги #ягодичные #мостик #бедра