Загрузка страницы

【毎日4分】寝たまま太ももとお尻を鍛える筋トレ【地味に効く筋トレダイエット】

★英語チャンネルを作りました★
https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw
ダンス動画のテロップが英語になっています!
海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー!

★自宅でできる楽しいトレーニングの再生リストはこちら★
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnOi7PssxUMuuy21MWV-6PseDCqQ2GvHc

★Instagram★
https://www.instagram.com/takemari1219/

★Twitter★
https://twitter.com/takemari1219

★ファンレターの宛先★

〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社
Marina Takewaki宛

★お仕事のご依頼はUUUM⬇️⬇️までお願いします★
https://www.uuum.co.jp/inquiry_promotion

★音源提供★
・Epidemic Sound
https://www.epidemicsound.com/
・DOVA-SYNDOROME
https://dova-s.jp/
※動画によっては使用していない場合もあります

#アラサー健康ちゃんねる #ダイエット #筋トレ

Видео 【毎日4分】寝たまま太ももとお尻を鍛える筋トレ【地味に効く筋トレダイエット】 канала Marina Takewaki
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
1 июля 2020 г. 16:00:21
00:04:25
Другие видео канала
【毎日10分】簡単!!骨盤矯正ストレッチ!股関節を柔らかくして下半身をすっきりさせよう!【ダイエット】【毎日10分】簡単!!骨盤矯正ストレッチ!股関節を柔らかくして下半身をすっきりさせよう!【ダイエット】【ノリノリ4分】夏までにお尻をヒップアップ!マンションやアパートでも洋楽で楽しくエクササイズ!【痩せる筋トレダンス】家で一緒にやってみよう【ノリノリ4分】夏までにお尻をヒップアップ!マンションやアパートでも洋楽で楽しくエクササイズ!【痩せる筋トレダンス】家で一緒にやってみよう【地獄の11分】マンションOK!飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす!【地獄の11分】マンションOK!飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす!【地獄の19分】三日坊主でも良い!超きついけど楽しく痩せるダンスで全身脂肪燃焼!【マンションOK飛ばない有酸素運動でダイエット!】StayHome【地獄の19分】三日坊主でも良い!超きついけど楽しく痩せるダンスで全身脂肪燃焼!【マンションOK飛ばない有酸素運動でダイエット!】StayHome【毎日4分】寝たまま楽痩せ!下腹と脚痩せの筋トレ!初心者さん用の足パカ腹筋メニュー〜正月太り解消ダイエット〜 StayHome【毎日4分】寝たまま楽痩せ!下腹と脚痩せの筋トレ!初心者さん用の足パカ腹筋メニュー〜正月太り解消ダイエット〜 StayHome【超地獄の9分】足痩せ体験者続出!!1000万再生された奇跡の足パカをもっとハードに!!【ダイエット】【超地獄の9分】足痩せ体験者続出!!1000万再生された奇跡の足パカをもっとハードに!!【ダイエット】【ヒップアップ決定版】20分間の最強お尻筋トレ&ストレッチで美尻を目指す!!!【ヒップアップ決定版】20分間の最強お尻筋トレ&ストレッチで美尻を目指す!!!【地獄の9分】私はとにかくプリケツになりたい!地獄のヒップアップトレーニング!#ダイエット【地獄の9分】私はとにかくプリケツになりたい!地獄のヒップアップトレーニング!#ダイエット【寝たまま5分】やる気が出ない時にやるストレッチ&筋トレ【ダイエット】【寝たまま5分】やる気が出ない時にやるストレッチ&筋トレ【ダイエット】【3分腹筋】寝たままなのにしっかり効く!!!腰が痛くなりにくい腹筋【3分腹筋】寝たままなのにしっかり効く!!!腰が痛くなりにくい腹筋【簡単4分】座ったまま地味に効くバストアップ筋トレ&ストレッチで美乳になろう!【ダイエット】【簡単4分】座ったまま地味に効くバストアップ筋トレ&ストレッチで美乳になろう!【ダイエット】【超地獄の19分】500万再生された痩せるダンスの超ハードver!!! #ダイエット【超地獄の19分】500万再生された痩せるダンスの超ハードver!!! #ダイエット【初心者用3分】腰が痛くならない!寝たまま下腹のお肉をごっそり落とす簡単筋トレ4種【夏までにダイエット!】家で一緒にやってみよう【初心者用3分】腰が痛くならない!寝たまま下腹のお肉をごっそり落とす簡単筋トレ4種【夏までにダイエット!】家で一緒にやってみよう【地獄の9分】寝たままだけど超きつい!足パカで脚やせとお腹痩せして新生活を迎えよう!【痩せるダンスダイエット】【#家で一緒にやってみよう】【地獄の9分】寝たままだけど超きつい!足パカで脚やせとお腹痩せして新生活を迎えよう!【痩せるダンスダイエット】【#家で一緒にやってみよう】【簡単6分】座ったまま!二の腕と背中を鍛える筋トレダンス【痩せるシャンプーダンスダイエット】【簡単6分】座ったまま!二の腕と背中を鍛える筋トレダンス【痩せるシャンプーダンスダイエット】【腰肉撃退】11分の痩せるダンスでお腹周りの浮き輪をなくそう!くびれを作る筋トレダンス/マンションOK/飛ばない【ダイエット】家で一緒にやってみよう【腰肉撃退】11分の痩せるダンスでお腹周りの浮き輪をなくそう!くびれを作る筋トレダンス/マンションOK/飛ばない【ダイエット】家で一緒にやってみよう【しっかり6分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ!【しっかり6分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ!【地獄の3分】腕を上げずに二の腕がみるみる引き締まる!!座ったまま筋トレ【鳥さん運動】【地獄の3分】腕を上げずに二の腕がみるみる引き締まる!!座ったまま筋トレ【鳥さん運動】疲れた時の12分間の全身ストレッチ〜ゆっくり無理せず全身スッキリ〜疲れた時の12分間の全身ストレッチ〜ゆっくり無理せず全身スッキリ〜【6分集中】内ももに隙間を作る!足の付け根を引き締める簡単ストレッチ&筋トレ【6分集中】内ももに隙間を作る!足の付け根を引き締める簡単ストレッチ&筋トレ
Яндекс.Метрика