【ヒップアップ決定版】２０分間の最強お尻筋トレ＆ストレッチで美尻を目指す!!!

今回の動画を個別でやりたい人はこちら！
①4分お尻　https://www.youtube.com/watch?v=BMoGgdQ2wXQ&t=2s
②4分お尻２　https://www.youtube.com/watch?v=VGqLNzCHdCo&t=42s
③10分骨盤矯正ストレッチ https://www.youtube.com/watch?v=hFltx6mba-Y&t=85s

◆サブちゃんねる（まりなの日常ちゃんねる）はこちら！https://www.youtube.com/channel/UCaWxkxIcCxVpqH5xSaT33GA

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ダンス動画のテロップが英語になっています！
ダーリンが翻訳してくれています！
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＃竹脇まりな　＃マリネス　＃ダイエット

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