Йога-стретчинг: основной курс
Йога -- это древнейшая индийская духовная и оздоровительная практика.
Она направлена на обретение человеком внутренней гармонии и оздоровления всего организма.
Йога- стретчинг -- комплекс упражнений предназначенный для того ,чтобы мышцы стали эластичными, а суставы гибкими и подвижными.
Глубокое сосредоточенное дыхание благотворно влияет на мозг, помагает очистить сознание, привести нервы в порядок,повысить стрессоусточивость.
Серия простых упражнений поможет вам правльно дышать, растягиваться и рассслабляться, научит вас ощущать свое тело и работать с ним.
Регулярные занятия позволят уменьшить болезненность менструаций, повысить общую двигательную активность у пожилых людей, способствуют профилактике преждевременного «старения» суставов и уменьшают хрупкость костей, являются профилатикой против отложения солей. Однако самый главный эффект стретчинга — психологический. С первых же занятий у вас улучшится настроение, повысится самооценка, вы почувствуете себя уверенно и ощутите психологический комфорт!
Данная программа подходит для людей уже имеющих представление о йоге или прошедшие курс йога-стретчинг для начинающих.
Полную версию можно приобрести в интернет-магазине http://poleznoevideo.ru
Видео Йога-стретчинг: основной курс канала SovaFilmProduction
Она направлена на обретение человеком внутренней гармонии и оздоровления всего организма.
Йога- стретчинг -- комплекс упражнений предназначенный для того ,чтобы мышцы стали эластичными, а суставы гибкими и подвижными.
Глубокое сосредоточенное дыхание благотворно влияет на мозг, помагает очистить сознание, привести нервы в порядок,повысить стрессоусточивость.
Серия простых упражнений поможет вам правльно дышать, растягиваться и рассслабляться, научит вас ощущать свое тело и работать с ним.
Регулярные занятия позволят уменьшить болезненность менструаций, повысить общую двигательную активность у пожилых людей, способствуют профилактике преждевременного «старения» суставов и уменьшают хрупкость костей, являются профилатикой против отложения солей. Однако самый главный эффект стретчинга — психологический. С первых же занятий у вас улучшится настроение, повысится самооценка, вы почувствуете себя уверенно и ощутите психологический комфорт!
Данная программа подходит для людей уже имеющих представление о йоге или прошедшие курс йога-стретчинг для начинающих.
Полную версию можно приобрести в интернет-магазине http://poleznoevideo.ru
Видео Йога-стретчинг: основной курс канала SovaFilmProduction
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Стретчинг занятие 10ГИБКОЕ ПЛАВНОЕ УТРО / Мягкая утренняя практика15 MIN DAILY STRETCH - a full body routine for tight muscles, flexibility & mobility I Pamela ReifУстраняем боли в спине и тазобедренных суставах. Упражнения.15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше ТелоНе гнётся поясница? Тесты и упражнения.СТРЕТЧИНГ урок 2 по многочисленным просьбам | Тренер Фирсова Екатерина30 Minute Full Body Stretches For Flexibility - Gentle Beginner Yoga Flow35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студияЙога: СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА. Помоги себе сам!Йога-терапия. Пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Избавляемся от боли и проблем!ПИЛАТЕС: Продвинутый уровень. Ваш путь к Здоровью, Стройности и Отличному самочувствию!ЙОГА плюс ПИЛАТЕС урок 9 Комплекс на позвоночник и на спину timestudy.ru1_ЙОГА-СТРЕТЧИНГ. Курс для начинающих. РАЗМИНКА.Утренняя стретчинг-релакс разминкаЙОГА КОМПЛЕКС ⚡️ЗАРЯД НА ВЕСЬ ДЕНЬ ⚡️50 МИНУТ начальный+средний уровниЧем йога отличается от растяжки, стретчинга, фитнеса, гимнастики?Йога Интенсив - средний уровень на все тело 50 мин | Йога chilelavidaУтренняя йога-зарядка для начинающихУрок по стретчингу