Устраняем боли в спине и тазобедренных суставах. Упражнения.

✅ Программа "ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА" проходит в рамках Женского ОНЛАЙН-КЛУБА ЙОГИ.
Присоединиться и посмотреть пробные занятия можно по ссылке: https://yogadudina.ru/y/f1976d4
✅ Курс для инструкторов йоги: https://yogadudina.ru/y/5404e0a
✅ Экстренная помощь при боли в спине: https://yogadudina.ru/y/2c31211
✅ Быстрый способ избавиться от боли в спине: https://yogadudina.ru/y/0f83313
✅ Простая йогатерапия для спины: https://yogadudina.ru/y/412e314

Устраняем боли в спине и тазобедренных суставах.
Если вы часто ощущайте напряжение в пояснице после длительного сидения или небольшой прогулки, то это видео для вас.

С помощью этого комплекса упражнений вы:
💥 снимите напряжение с подвздошно-поясничных мышц, которое негативно влияет на самочувствии нашей поясницы;
💥 научитесь стабильность и мобильность таза без перенапряжения во время ходьбы
💥 освоите навык правильного положения, сидя без перенапряжения.

Упражнения помогут выстроить правильное взаимодействие между низом спины и тазом в сидячем положении. Так что если вам приходится долго сидеть, обязательно освойте этот мини-комплекс.

Получить доступ к бесплатному видео-курсу «ЙОГАТЕРАПИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ» можно здесь: https://yogadudina.ru/y/97e2f1c
Бесплатная версия мастер класса "10 техник йоги против боли в спине!": https://yogadudina.ru/y/0d11000

Добавляйтесь в друзья:
Инстаграм - https://www.instagram.com/yogadudina/
ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina
Facebook - https://www.facebook.com/yogadudina.ru
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) http://www.youtube.com/user/yogadudina

Мои курсы по йогатерапии:
Йогатерапия варикоза - https://yogadudina.ru/y/2837bc2
Здоровая шея - https://yogadudina.ru/y/0490573
Как легко и быстро избавиться от остеохондроза - https://yogadudina.ru/y/80f887a
Осанка леди - https://yogadudina.ru/y/7de452c
Йога для беременных - https://yogadudina.ru/y/e986517

#йогадляспины #тазобедренныйсустав #йогадудина #укреплениеспины #поясница #укреплениемышц #больвспине #упражнениядляспины #йогадляздоровья #здороваяспина #йогадома

Видео Устраняем боли в спине и тазобедренных суставах. Упражнения. канала Йога с Татьяной Дудиной