Йога-Нидра для мужчин | Фокус, мотивация и внутренняя дисциплина

Йога-Нидра для мужчин | Фокус, мотивация и внутренняя дисциплина | 12 минут
Эта йога-нидра разработана специально для мужчин, которые хотят усилить внимание, ясность мышления, целеустремлённость и укрепить внутреннюю дисциплину. Практика помогает настроиться на рабочий день, важный проект или этап жизни, где особенно важны фокус и сила воли.
🌿 Всего за 12 минут вы:
✔ Проработаете намерение и внутренние ресурсы
✔ Снимете умственное напряжение
✔ Пробудите собранность и внутренний стержень
✔ Выйдете из прокрастинации и рассеянности
Рекомендуется для утренней практики, начала новой недели или перед важными задачами.

🧘♂️ Йога-нидра — это древняя техника расслабления и медитации, которая помогает восстановить психику, наладить работу нервной системы и раскрыть внутренний потенциал без усилий.
💬 Поделитесь в комментариях — как вам эта практика?
📍Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски.
#йоганидра #медитациядлямужчин #мотивация #фокус #внимание #дисциплина #здоровьемущин #мужскаяпсихология #осознанность #йоганадень

Видео Йога-Нидра для мужчин | Фокус, мотивация и внутренняя дисциплина канала Катерина Жукова - Psyche & Soma