Тыквенный крем-суп с соте из грибов и сельдерея

✅ Чтобы комплексно и своевременно помогать своему телу быть молодым, здоровым и красивым приглашаю вас в свою программу Конструктор Красоты - https://veb.facepilates.ru/inkonstructor/?utm_source=youtube

Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты:
💡 https://www.instagram.com/vasha.orlova.dasha/
💡 https://vk.com/vasha_orlova_dasha
💡 https://facepilates.ru/

Тыквенный крем-суп с соте из грибов и сельдерея

Сегодня покажу вам один из моих рецептов - крем-суп из тыквы, который полюбился мне за неповторимый вкус и бархатную консистенцию. Легкий, но сытный, в меру густой, наполненный ароматом специй! Суп из запеченной тыквы с соте из грибов и сельдерея - пожалуй, станет тем блюдом, попробовав которое, вы захотите приготовить не один раз! Но, полно слов, давайте перейдем к приготовлению.

Итак, вам потребуется:

- 1 средняя тыква
- 1 большая морковь
- 2 см корня имбиря (если будут есть и маленькие дети, то можете не использовать)
- Жесткие стебли петрушки, укропа, кинзы, веточка розмарина
- Вяленые или сушеные томаты
- ломтик лимона с цедрой
- 1 лук-шалот
- специи: кориандр, семена тмина, паприка, мускатный орех, орегано

Для соте:

- 4-5 стеблей сельдерея
- шампиньоны
- карри
- морская соль

Шаг 1. Очистить тыкву от кожуры, порубить на кубики по 4-5 см и, обмазав оливковым маслом и солью, запекать при t 190° 40 минут

Шаг 2. Приготовить овощной бульон. У меня: вода, морковь, 2 см корня имбиря, веточка розмарина, стебли петрушки, кинзы и укропа. Готовится полтора часа на медленном огне после закипания. Под крышкой

Шаг 3. Параллельно приготовить соте: мелко нарубить шампиньоны и стебли сельдерея. Притушить на сковороде в оливковом масле. За 2 минуты до готовности добавить соль и специи

Шаг 4. В кастрюле нагреть оливковое масло, довести лук-шалот до золотистого цвета. Добавить к нему вяленые томаты, а также специи

Шаг 5. Влить часть процеженного бульона и довести до кипения.

Шаг 6. В кипящий бульон отправить запечёные кусочки тыквы. Выключить огонь. И дать настояться 2 минуты под крышкой

Шаг 7. Взбить тыкву с бульоном мощным блендером, при необходимости добавить ещё бульона, а также небольшой ломтик лимона с цедрой

Шаг 8. Сервировать крем-суп с соте. Можно добавить сметану из кешью
Есть горячим. Это невероятно вкусно!

#супизовощей #сельдерей #шампиньоны #грибы

🙍‍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.

Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.

Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.

#орловадаша #кремсуп #тыквенныйсуп #тыквенный

🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы - darya_orlova007@mail.ru

С заботой,
Ваша
Орлова Даша

#суппюре #здоровоепитание #ппрецепты

Возможно, вы искали:
тыквенный крем суп,крем суп из тыквы,тыквенный суп пюре,суп из тыквы,тыква суп,суп пюре из тыквы,тыквенный суп,тыквенный суп рецепт,крем суп,соте из сельдерея,что приготовить из тыквы,соте из шампиньонов,шампиньоны рецепты,блюда из сельдерея,сельдерей,шампиньоны,пп рецепты,тыква рецепт,вегетарианские рецепты,тыква рецепты,рецепты из тыквы,полезные рецепты,пп,здоровое питание,тыква,полезная еда,стань краше с орловой дашей,орлова даша,даша орлова

Видео Тыквенный крем-суп с соте из грибов и сельдерея канала Орлова Даша