Miedo a recaer en la depre En la ansiedad Descubre el MBCT

El mindfulness, sin duuuuda, transforma nuestra vida: calma la mente, da foco, nos apodera frente a las emociones. Pero... ¿cómo llevas la pereza para meditar cada día? ¿Y ese deseo de querer tener "la mente en blanco"?
Hoy halamos de estos y otros obstáculos con otro club: el club Sentirse Bien (www.clubsentirsebien.com), y con sus dos creadoras: Lourdes Díaz-Merino y Victoria Martos, ambas psicólogas clínicas.
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Apúntate al reto de VERANO MINDFUL y FELIZ que ponemos en práctica pronto! ¡Aprovecha el verano para cargar pilas de verdad!
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