Komplettes Brustworkout - Gesamte Brust
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Im heutigen Video zeige ich euch ein komplettes Brustworkout, mit welchem ihr eure gesamte Brustmuskulatur aufbauen könnt.
1. Trapez aufpumpen an Rudermaschine 2mal20-25
2. Bankdrücken/Liegestütz Supersatz 2mal5 plus 8-10
3.Fliegendes Drücken 2mal12-15
4. Dips plus negativ 2mal10 plus 4
► Mein Shakemixer http://amzn.to/29n7gP1
► Abonniere und verpasse kein Video http://bit.ly/1cdPH3N
► Simon nackt und ohne Cappy http://bit.ly/simon_teichmann
Andere Videos zu diesem Thema:
► Top 3 Brust https://youtu.be/7iJaWQMGLUU
► Obere Brust https://youtu.be/wggxfETQFeU
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Видео Komplettes Brustworkout - Gesamte Brust канала BODY IP by Simon Teichmann
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