PROTEİN TOZU TARİFİ!!! SPORCU SERİSİ 1
MALZEMELER
2 litre az yağlı süt
1 adet sulu limon
15 adet yumurta
1 adet muz
1 yemek kaşığı muz oraleti
1 yemek kaşığı kakao
1 çay kaşığı kalorisiz tatlandırıcı
YAPILIŞI
Öncelikle yumurtaları haşlıyoruz. Kaynamaya başlayınca 10 dakika tutuyoruz ve 10 dakika boyunca pişiriyoruz. Pişen yumurtaların beyazını ayıklayıp kenara alıyoruz. Şimdide 2 litre sütü Kaynatıyoruz. Kaynamaya başlayınca içerisine 1 limonun suyunu sıkıp 2-3 dakika daha kaynatmaya devam ediyoruz. 3 dakika sonunda altını kapatıyoruz. Kesilen süt oda sıcaklığına geldikten sonra suyu ile kesilen loru ayırıyoruz. Lor peynirini bir keseye alıp suyunu iyice sıkıp kenara alıyoruz. Ayrıca peynir altı suyunu 2-3 saat boyunca orta ateşte ara ara karıştıra karıştıra pişiriyoruz. Tüm su buharlaşıp tortu kaldıktan sonra altını kapatıyoruz. Kalan tortu whey protein. Bunuda kenara alıyoruz. Şimdi kurutma makinasına dilim dilim doğanmış muz, whey protein, lor peyniri ve yumurta beyazlarını alıyoruz. 24 saat ile 36 saat arasında koyduğumuz tüm malzemeler kuruyana kadar bekletiyoruz. Kuruyan malzemelerin hepsini baharat makinasından toz haline gelene kadar çekiyoruz. Hepsini bir karıştırma kabına alıyoruz. Üzerine 1 yemek kaşığı kakao, 1 yemek kaşığı muz oraleti ve yine baharat makinasından çekerek toz haline getirdiğimiz tatlandırıcıdan 1 çay kaşığı ekliyoruz. Tüm malzemeleri elekten geçiriyoruz. Elekte kalan parçaları ayırıyoruz. Toz halinde kalan malzeme protein tozu. 3 farklı proteine sahip protein tozumuz hazır. Herkese afiyet olsun.
Видео PROTEİN TOZU TARİFİ!!! SPORCU SERİSİ 1 канала Hatay Sandık İçi
2 litre az yağlı süt
1 adet sulu limon
15 adet yumurta
1 adet muz
1 yemek kaşığı muz oraleti
1 yemek kaşığı kakao
1 çay kaşığı kalorisiz tatlandırıcı
YAPILIŞI
Öncelikle yumurtaları haşlıyoruz. Kaynamaya başlayınca 10 dakika tutuyoruz ve 10 dakika boyunca pişiriyoruz. Pişen yumurtaların beyazını ayıklayıp kenara alıyoruz. Şimdide 2 litre sütü Kaynatıyoruz. Kaynamaya başlayınca içerisine 1 limonun suyunu sıkıp 2-3 dakika daha kaynatmaya devam ediyoruz. 3 dakika sonunda altını kapatıyoruz. Kesilen süt oda sıcaklığına geldikten sonra suyu ile kesilen loru ayırıyoruz. Lor peynirini bir keseye alıp suyunu iyice sıkıp kenara alıyoruz. Ayrıca peynir altı suyunu 2-3 saat boyunca orta ateşte ara ara karıştıra karıştıra pişiriyoruz. Tüm su buharlaşıp tortu kaldıktan sonra altını kapatıyoruz. Kalan tortu whey protein. Bunuda kenara alıyoruz. Şimdi kurutma makinasına dilim dilim doğanmış muz, whey protein, lor peyniri ve yumurta beyazlarını alıyoruz. 24 saat ile 36 saat arasında koyduğumuz tüm malzemeler kuruyana kadar bekletiyoruz. Kuruyan malzemelerin hepsini baharat makinasından toz haline gelene kadar çekiyoruz. Hepsini bir karıştırma kabına alıyoruz. Üzerine 1 yemek kaşığı kakao, 1 yemek kaşığı muz oraleti ve yine baharat makinasından çekerek toz haline getirdiğimiz tatlandırıcıdan 1 çay kaşığı ekliyoruz. Tüm malzemeleri elekten geçiriyoruz. Elekte kalan parçaları ayırıyoruz. Toz halinde kalan malzeme protein tozu. 3 farklı proteine sahip protein tozumuz hazır. Herkese afiyet olsun.
Видео PROTEİN TOZU TARİFİ!!! SPORCU SERİSİ 1 канала Hatay Sandık İçi
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![EVDE DİYARBAKIR KAHVALTISI NASIL HAZIRLANIR!!!](https://i.ytimg.com/vi/kSxUfTtsw2M/default.jpg)
![EVDE ZÜBER PROTEİN BAR TARİFİ!!! SPORCU SERİSİ 3](https://i.ytimg.com/vi/G_jR77aKbOw/default.jpg)
![EV YAPIMI WHEY PROTEİN - Peynir Altı Suyu, Lor Peyniri ve Beyaz Peynir Kolayca Yapılışı](https://i.ytimg.com/vi/DGiACHFAK7c/default.jpg)
![EŞİMLE ÇİĞ KÖFTE KAPIŞMASI!!! DİYARBAKIR ÇİĞ KÖFTESİ & KOMAGENE ÇİĞ KÖFTESİ](https://i.ytimg.com/vi/l4lRfn5RT-s/default.jpg)
![UCUZ TARİFLER SERİSİ 12!!! İSKENDERUN TAVUK DÖNER TARİFİ](https://i.ytimg.com/vi/q2mR0z609k8/default.jpg)
![Mehmet Ağar'a Sedat Peker ihalesini vereni açıklıyoruz](https://i.ytimg.com/vi/jgyVNipmWB0/default.jpg)
![ALTI ÜSTÜ PATATES DİYENLER YANILACAK!!!](https://i.ytimg.com/vi/XyNh3Jxuvxw/default.jpg)
![EVDE MAKİNESİZ ORİJİNAL SUCUK TARİFİ!!!](https://i.ytimg.com/vi/8f7803ZXPlU/default.jpg)
![YEPYENİ BİR EKMEK YAPMA YÖNTEMİ ! EVDE EKMEK NASIL YAPILIR ? 👀 EKMEK TARİFİ !!](https://i.ytimg.com/vi/1ATd5fGPEXo/default.jpg)
![Ev Yapımı Protein Bombası 35gr Protein!!!](https://i.ytimg.com/vi/ZsvivNx0r9U/default.jpg)
![SPORCULAR İÇİN ENERJİ BARI!!! | Energy Bar Recipe](https://i.ytimg.com/vi/G7FU9RwevtM/default.jpg)
![TANK GİBİ DÜRÜM YAPIYOR ÖĞRENCİLERİ DOYURUYORLAR !! | Antakya Usulü Tavuk Döner](https://i.ytimg.com/vi/MHyVuMtP_8Q/default.jpg)
![ÇAMAŞIR MAKİNASINDA TEREYAĞI YAPIMI!!!](https://i.ytimg.com/vi/xxCvHx1qZqM/default.jpg)
![30 EN YÜKSEK PROTEİN İÇEREN BESİN! Vücut Geliştirmek İçin En İyi Protein Kaynakları](https://i.ytimg.com/vi/tijQQ2yGo-k/default.jpg)
![CAFE DE PARİS SOSLU ANTRİKOT!!!](https://i.ytimg.com/vi/1RhuxvlqH74/default.jpg)
![ŞEKER YOK PROTEİN ÇOK: Fit Jelibon! (86g protein)](https://i.ytimg.com/vi/cZcQuHzwpvA/default.jpg)
![DERS ARALARINDA YAPABİLECEĞİNİZ PRATİK DOYURUCU TARİFLER!!!](https://i.ytimg.com/vi/a-3SOfJXVgA/default.jpg)
![әzәlә ucun super protein evde hazirla](https://i.ytimg.com/vi/pjEECrwPzzk/default.jpg)
![ÇİLEKLİ SOĞUK YAZ AŞKI! PRATİK TARİF SERİSİ 20](https://i.ytimg.com/vi/D9raGP3e8Co/default.jpg)
![EVDE CORNETTO TARİFİ!!!](https://i.ytimg.com/vi/2cwWV1hWVnY/default.jpg)