SPORCULAR İÇİN ENERJİ BARI!!! | Energy Bar Recipe
1 su bardağı çiğ kaju 1 su bardağı çiğ badem 1 su bardağı fındık 1 su bardağı Antep fıstığı içi Yarım su bardağı susam 1 su bardağı kuru hindistan cevizi 1 su bardağı ceviz 1 su bardağı yulaf 2 su bardağı hurma 1 su bardağı bal 1 su bardağı kabak çekirdeği içi YAPILIŞI Öncelikle sıcak suda hurmaları 2 saat bekletiyoruz. Hurmalar yumuşadıktan sonra suyunu süzüp çekirdeklerini ayırdıktan robottan geçiriyoruz. Hurma ezmesini kenara alıyoruz. Yulafıda robottan geçirip kenara alıyoruz. Şimdi tavaya kaju, çiğ badem, fındık, antep fıstığı içi, susam, ceviz, kabak çekirdeği içini ekleyip kavuruyoruz 7-8 dakika sonra ince ince dogradığımız hindistan cevizini ekliyoruz ve toplamda 20 dakika kavuruyoruz ve kenara alıyoruz. Şimdi büyük bir tavada hurmayı kıvama gelene kadar ortalama 5-6 dakika kavuruyoruz. Üzerine kavurduğumuz çerezleri ekliyoruz. Şimdide un haline getirdiğimiz yulafı ekliyoruz. En son bal ekleyip çok kısık ateşte 3 dakika pişiriyoruz ve sürekli karıştırıyoruz. Şimdi yaptığımız karışımı yağlı kağıt eklediğimiz kalıba ekleyip kaşık yardımıyla arada boşluk kalmayacak şekilde bastırıyoruz. Oda sıcaklığına gelene kadar dışarda bekletiyoruz. Oda sıcaklığına gelen karışımı buzdolabında en az 2 saat bekletiyoruz. 2 saat sonunda kalıptan çıkarıp bar boyutunda kesip afiyetle tüketebilirsiniz.
Видео SPORCULAR İÇİN ENERJİ BARI!!! | Energy Bar Recipe канала Hatay Sandık İçi
Видео SPORCULAR İÇİN ENERJİ BARI!!! | Energy Bar Recipe канала Hatay Sandık İçi
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
EVDE ZÜBER PROTEİN BAR TARİFİ!!! SPORCU SERİSİ 3Krokan Tarifi - Ballı Çerez Tarifi (Ballı çerez nasıl yapılır) Ballı Krokan TarifiHealthy Granola Bars RecipeEVDE KROKAN TARİFİ!!!EVDE TOFFİFEE TARİFİ!!! | Toffifee Recipe (with English Subtitle)YENİ NESİL LOKMA & KLASİK LOKMASPORCU KAHVALTISI!!! SPORCU SERİSİ 4TAHİN-PEKMEZLİ KITIR GRANOLA | 8 PÜF NOKTASIYLA BİRLİKTEEnerji bar nasıl yapılır?SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK GRANOLA BAR 🌟 (Gönüllü Mutfak)ENERJİ BAR: RAMAZAN ÖZEL (Dikkat, kanatlandırır!)EŞİMLE ÇİĞ KÖFTE KAPIŞMASI!!! DİYARBAKIR ÇİĞ KÖFTESİ & KOMAGENE ÇİĞ KÖFTESİEVDE POPEYES ACILI KANAT MENÜ!!! Popeyes Spicy Wing Menu Recipe (with English Subtitle)EVDE COLA NASIL YAPILIR!!! | Cola Recipe (with English Subtitle)Hazır Almanıza Hiç Gerek Yok 👌🏻😍 3 Malzemeyle 5 Dakikada Fındık KrokanDANA KABURGA (ASADO) || BU LEZZETİN BAĞIMLISI OACAKSINIZ!!!EVDE TAYLAND DONDURMASI YAPTIM!!! KAŞ TAVA DONDURMASI!!!Az maliyetli Enerji/ Granola Bar | Çocuklarınıza Şekersiz Sağlıklı Atıştırmalık Tarifi5 FARKLI YILBAŞI MEZESİ!!!Granola Tarifi | Diyetisyen Andaç Yeşilyurt | Diyetisyen Mutfağı